Spalnico običajno opremljamo glede na svoj okus, pri izbiri barve sten pa razmišljamo predvsem o tem, kaj nam je všeč in kaj se ujema s pohištvom.
Toda prostor, v katerem vsak večer zaspimo, ima še eno pomembno nalogo – pomagati nam mora, da se umirimo. Barve same po sebi seveda niso čudežno zdravilo za nespečnost. Raziskav, ki bi neposredno dokazovale, da določena barva sten povzroči boljši spanec, je malo. Vemo pa, da barve vplivajo na naše razpoloženje in občutek sproščenosti, zato lahko z izbiro pravih odtenkov ustvarimo okolje, v katerem se pred spanjem lažje umirimo.
Tri barve, ki veljajo za najbolj pomirjujoče
Med najpogosteje priporočenimi je modra. Povezujemo jo z nebom, morjem, tišino in spokojnostjo, zato lahko nežnejši modri odtenki v spalnici ustvarijo občutek miru. Namesto izrazite ali električno modre so primernejši prašni, sivkasto modri in drugi nekoliko umirjeni toni.
Podobno velja za zeleno, ki jo povezujemo z naravo. Nežni zeleni odtenki lahko ustvarijo prijeten in sproščujoč prostor, še posebej dobro pa se v spalnici obnesejo žajbljevo zelena, nežno olivna in drugi nekoliko pridušeni naravni toni.
Presenetljivo dobra izbira je lahko tudi bela, vendar je pomemben njen odtenek. Topla umazano bela ali kremno bela ustvari zračen in vizualno umirjen prostor, medtem ko lahko zelo hladna, bleščeče bela deluje precej bolj sterilno.
Te barve raje uporabljajte zmerno
Če želite predvsem mirno spalnico, strokovnjaki praviloma odsvetujejo velike površine zelo intenzivnih in spodbudnih barv. Mednje sodi predvsem močna rdeča, ki jo povezujemo z energijo in budnostjo. Podobno lahko na nekatere ljudi delujejo intenzivna oranžna in živo rumena.
To še ne pomeni, da jih v spalnici ne smete imeti. Če jih imate radi, jih lahko uporabite pri manjših dodatkih – na okrasni blazini, odeji, sliki ali drugem dekorju – namesto da z njimi prebarvate vse štiri stene.
Odtenek je pomembnejši, kot si mislimo
Ni dovolj, da v trgovini preprosto izberete zeleno ali modro barvo. Intenzivnost odtenka lahko povsem spremeni občutek prostora. Nežna, nekoliko zamolkla modra bo denimo delovala popolnoma drugače kot močno nasičena kraljevsko modra. Enako velja za zeleno. Pred barvanjem je zato pametno kupiti vzorec in ga nanesti na del stene. Barvo si oglejte zjutraj, čez dan in predvsem zvečer pri umetni svetlobi, saj se lahko njen videz močno spremeni.
Čeprav se modra in zelena pogosto povezujeta z umirjenostjo, ni ene same popolne barve spalnice za vse ljudi. Če vas modra spominja na neprijeten prostor, vam ne bo pomagala samo zato, ker velja za pomirjujočo. Nasprotno pa lahko odtenek, na katerega imate prijetne spomine in ob katerem se počutite varno ter sproščeno, za vas deluje bolje. Pri izbiri si zato postavite zelo preprosto vprašanje: Kako se počutim, ko zvečer vstopim v ta prostor? Če spalnica deluje mirno, prijetno in vas ne preplavlja z vizualnimi dražljaji, ste verjetno na pravi poti.
Zadnji prispevki
- Če se pogosto počutite napete in tesnobne, preizkusite te 3 dihalne vaje
- Črne pikice na vratih pečice niso le okras – tam so z razlogom
- Če imate radi Bounty, morate poskusiti te domače kokosove rezine
- Jajca lahko zamrznete, vendar ne tako, kot bi morda pričakovali
- Kaj se zgodi, če vsak dan zaužijete žličko česnovega soka?
- Namesto riža uporabite bulgur in pripravite kosilo, ki vas bo navdušilo celo družino
