Oznaka: zdrava prehrana

Zelje, nezahtevna zelenjava za vzgojo, ki igra glavno vlogo pri številnih jedeh, je pravzaprav polno bogate zgodovine in očarljivih dejstev. Za začetek je eno...

Za vegetarijansko prehrano se ljudje odločajo zaradi več razlogov. Nekaterim je takšna prehrana način, da postanejo bolj zdravi in se izognejo hormonom, ki se...

Mnogi menijo, da so gobe superhrana in z dobrim razlogom. Čeprav so nizkokalorične, vsebujejo močan prehranski udarec, ki vsebuje bogate količine vlaknin, vitaminov, mineralov...

Uživanje samo pol skodelice orehov na dan lahko zniža raven holesterola in koristi vašemu splošnemu zdravju. Toda poleg tega, da ugodno vplivajo na vaše...

Če imate visok holesterol, vam bo zdravnik morda priporočil spremembo življenjskega sloga, da bi ga znižali. Lahko vam na primer priporočijo spremembe v vaši...

Melatonin je znan tudi kot hormon spanja, ker je njegova proizvodnja neposredno povezana s količino svetlobe, ki jo prejmemo. Nahaja se naravno v našem...

Z novimi različicami koronavirusa, ki so prišle na plan, ter bližajočo se jesensko-zimsko sezono je krepitev imunosti pomembno. Na naš imunski sistem lahko vplivajo...

Nutricionisti in dietetiki so včasih razdeljeni glede živil - obstaja prostor za razpravo o tem, ali je modna muha dejansko tako zdrava, kot si...

Jajca so eno redkih živil, ki jih je treba uvrstiti med "superživila". Napolnjena so s hranili, od katerih so nekatera v sodobni prehrani redka....

Kakovosten spanec je ključnega pomena za ohranjanje splošnega zdravja. Med spanjem je čas, da vaše telo popravi mišice, organe in druge vitalne celice. Spanje...