Oznaka: zdrava prehrana
5 superživil, ki jih ne smemo jesti preveč
Izraz "superživila" je bil prvič uporabljen za promocijo banan v začetku dvajsetega stoletja. Danes z besedo superživila označujemo vsako hrano, ki ima številne koristi za...
Ameriški slamnik: uporaba in pozitivne lastnosti za zdravje
Ameriški slamnik je vrsta cvetlice ki pripada rodu Echinacea. Zasajen je na vrtovih in v parkih kot okrasna rastlina, uporablja pa se tudi v...
Recept: Sok zelene, ki odpravi vse vnetne procese iz vašega telesa...
Ali ste vedeli, da zelena in semena zelene vsebujejo kar preko 20 protivnetnih sestavin? Vnetni procesi v telesu povzročajo bolezni, staranje in propadanje celotnega...
Je ovseno mleko zdravo? To morate vedeti o najbolj priljubljeni alternativi...
V svetu rastlinskega mleka je med najbolj priljubljenimi ovseno mleko. Včasih je bilo na prvem mestu sojino mleko, vendar ga je prehitelo mandljevo mleko,...
Zakaj morate na vaš vrt posaditi novozelandsko špinačo?
Je trajna zelenjava, pridelana kot nežna enoletnica in je doma v Argentini, Avstraliji, Čilu, na Japonskem in na Novi Zelandiji, uspeva pa tudi v...
Superživila: Muha ali dejstvo?
Večina od nas je že slišala za "superživila", živila, ki so tako zelo hranljiva, da se morda zdijo skoraj čudežna. Toda kaj je dejstvo...
Koristi za zdravje, ki jih vsebuje redkev
Verjetno ste redkev jedli v solatah, vendar obstaja toliko različnih načinov, kako uživati v tej osvežujoči zelenjavi - in več razlogov, da jih pogosteje...
Neverjetne zdravstvene koristi bučk
Bučke so na vrhuncu v poletnih mesecih in jih je enostavno pripraviti, hitro so pripravljene in vsestransko uporabne. Čeprav vemo, da so okusne, so...
5 priljubljenih živil, ki skrivajo več sladkorja, kot si mislite
Strokovnjaki priporočajo, da ženske zaužijejo le 24 gramov sladkorja na dan, moški pa do 36 gramov. Toda ali ste vedeli, da konzerva paradižnika vsebuje že skoraj 40 gramov sladkorja? Resda...
Ali lahko ribje olje in omega-3 maščobe koristijo našemu zdravju?
Ribje olje prihaja iz mastnih rib, kot so postrv, skuša, tuna, sled, sardele in losos. Vsebujejo omega-3 maščobne kisline, mnogi pa vsebujejo vitamina A...
