Oznaka: zdrava prehrana

Prekomerno uživanje sladkorja je povezano s številnimi zdravstvenimi težavami, zato je zmanjšanje vnosa sladkorja ključen korak k izboljšanju splošnega zdravja. Tukaj je nekaj zanimivih...

Portulak (Portulaca oleracea L.) je plazeča divja rastlina, ki jo pogosto najdemo na vrtovih, dvoriščih in travnikih, kjer pogosto velja za plevel. Imenujemo jo...

Mlada čebula je ena izmed rastlin, ki jo gojimo skozi vse leto, saj je trajnica in jo uporabljamo za popestritev jedi ali v solati....

Nekatera živila pomagajo lajšati določene simptome, ko smo bolni, nekatera pa povzročajo ali poslabšajo druge simptome. Živila, bogata z vlakninami, na primer pomagajo pri...

Če so vaše novoletne zaobljube vsebovale tudi bolj zdravo prehrano, potem s temi slastnimi polpeti iz kvinoje in ohrovta ne morete zgrešiti. Pripravite jih...

Grah je stročnica iz iste družine zelenjavnih rastlin kot fižol, leča in arašidi. Prednost je, da ga lahko shranimo zamrznjenega, hranilne vrednosti surovega in...

Mnogi od nas smo odvisni od sladkorja in le-ta je povsod okoli nas. Sladkor pa ni samo v obliki, kot ga poznamo, belih kock...

Zajtrk, brez dvoma označen kot najpomembnejši obrok dneva, nosi svojo težo iz več razlogov! Ta jutranji obrok predstavlja priložnost za prekinitev nočnega posta, hkrati...

Majhne in okusne mandarine so najsočnejši citrusi, ki jih je tudi najlažje olupiti. To je le eden od razlogov, zakaj bi jih morali vključiti...

Origano je cvetoča rastlina iz iste družine kot meta, in čeprav se pogosto uporablja kot rastlina za začimbo hrane, je njegovih koristi nešteto. Eterično olje...