Oznaka: zdrava prehrana
10+ preprostih načinov, kako znižati sladkor v krvi
Pogosto ali nenehno povišan krvni sladkor lahko povzroči poškodbe vaših živcev, krvnih žil in organov. Lahko povzroči tudi druga resna stanja.
Če imate sladkorno bolezen...
3 glavne zdravstvene koristi zelenjave iz družine križnic
Zelenjavo iz skupine križnic, kot so cvetača, brstični ohrovt, brokoli, ohrovt ..., imajo mnogi radi. Ker je receptov na pretek, je prav ta skupina...
6 opozorilnih znakov, da vam primanjkuje tega vitamina
Vitamin D je hranilo, ki ga telo potrebuje za izgradnjo in vzdrževanje zdravih kosti. To je zato, ker lahko vaše telo absorbira kalcij, glavno...
Več kot 10 nasvetov, kako se bolj zdravo prehranjevati
Če zdrave prehranjevalne navade postanejo del vašega vsakdanjega življenja, je manjša verjetnost, da boste zboleli, pa naj bo to sladkorna bolezen, srčne bolezeni ali...
Odkrijte skrite zdravstvene koristi makovih semen
Makovo seme lahko nudi veliko koristi za zdravje in je polno hranilnih snovi. Ta semena so bila in so še vedno del mnogih kultur...
Bezeg ima številne zdravilne lastnosti, jih poznate? (novo 2022)
Bezeg je rastlina, ki jo lahko uživamo od pomladi do jeseni. V zgodnji pomladi pobiramo poganjke in liste, junija pobiramo cvetove, vse do jeseni...
5 razlogov, zakaj bi vsak dan morali uživati datlje
Datlji so znani kot odlično naravno sladilo, okusen in hranljiv prigrizek, ki lahko na več načinov koristi vašemu zdravju in vaši lepoti. Zahvaljujoč žvečljivemu...
Živila, ki vam pomagajo pri lajšanju napihnjenosti
Napihnjen trebuh je v prvi vrsti občutek zategnjenosti, pritiska ali polnosti v trebuhu. Lahko ga spremlja vidno napihnjen (otekel) trebuh ali pa tudi ne....
Živila, bogata s kalijem in zakaj ga morate uživati
Kalij je mineral, ki ga najdemo v nekaterih živilih. Ustrezna količina kalija v vaši prehrani vam pomaga ohranjati zdravje, zato je ključnega pomena, da...
Zakaj radič ne sme manjkati na vašem jedilniku?
Dobro je, da svoji prehrani dodate več zelenjave. Predvsem radič je ena tistih listnatih rastlin, ki se lahko doda povsod in je, če je...
