Oznaka: spanje
Je pametno spati v nogavicah? To smo izvedeli
Ko se temperature spustijo, se mnogi radi dodatno ogrejejo, še posebej ponoči. Eden izmed preprostih načinov, kako izboljšati udobje med spanjem, je nošenje nogavic...
Poskusite te čaje, ki vam bodo pomagali zaspati
Umirjanje misli in sprostitev pred spanjem se včasih zdita skoraj nemogoča, posledica tega pa so težave s spancem. Slab spanec lahko vodi do različnih...
Kaj je najbolje jesti, ko ste pozno zvečer lačni?
Če se zvečer borite z lakoto, a ne želite posegati po težki hrani, obstajajo trije zdravi prigrizki, ki vam lahko pomagajo pri boljšem spancu.
1....
Če boste upoštevali te nasvete, bo vaš imunski sistem kričal od...
Imunski sistem je zapletena mreža organov, celic in beljakovin, ki ščiti telo pred okužbami, hkrati pa ščiti lastne celice telesa. Je naš naravni obrambni...
30 sekundni test, ki pokaže, ali je čas za menjavo vzglavnika
Redna menjava vzglavnika je ključna za ohranjanje zdravega spanca in preprečevanje težav z vratom, hrbtom ter alergijami. Saj veste, dober spanec je zelo pomemben...
Pred dremanjem popijte kozarec tega napitka in zbudili se boste polni...
Dr. Cherry Mah, strokovnjakinja za spanje, svetuje zvezdnikom NBA, kako optimalno izkoristiti svoj spanec s preprostim trikom – uživanjem ene pijače. V podcastu Stevena...
Pred spanjem položite lovorov list pod blazino in opazujte, kaj se...
Lovorjev list je cenjena začimba, ki se pogosto uporablja v kulinariki. Vendar pa mnogi ne vedo, da ima tudi druge koristne lastnosti. Ste vedeli,...
To so nasveti, kako urediti spalnico, da bo udobna za spanje
Ureditev spalnice ima ključno vlogo pri zagotavljanju kakovostnega spanca. S kombinacijo vizualnega oblikovanja in praktičnih nastavitev lahko ustvarite okolje, ki spodbuja globok spanec.
Topli in...
Ko boste to izvedeli, boste dvakrat premislili o tem, kako pogosto...
Spanje v sveže opranih rjuhah v vaši urejeni in čisti spalnici ob koncu dneva je eden izmed preprostih življenjskih užitkov. Vendar je pranje, sušenje...
To je razlog, zakaj ne bi smeli spati z mokrimi lasmi
Spanje z mokrimi lasmi se morda zdi neškodljivo, vendar obstajajo razlogi, predvsem zdravstvene narave, zaradi katerih to ni priporočljivo.
Prehlad
Čeprav mnogi mislijo, da je verjetnost,...
