Oznaka: spanje
5 stvari, ki lahko motijo vaš cikel spanja
Do 30 % ljudi trpi za kronično nespečnostjo, s starostjo in izobrazbo pa se povečuje število tistih, ki uživajo uspavalne tablete. Morda se sprašujete,...
Kaj se lahko zgodi, če spite v nogavicah
Ko gre za nošenje nogavic v postelji, je vse odvisno od naših osebnih želja in naših navad. Nekateri ljudje ne morejo zaspati, če nimajo...
Nikoli ne boste verjeli, kaj se skriva v tem zapuščenem starem...
Nekaj starodobnih vagonov je bilo postavljenih v slikovit gozd v Montani v ZDA in spremenjenih prenočišča. Sprva se vam bo to morda zdelo čudno, ...
5 nasvetov strokovnjakov, ki lahko koristijo pri spanju dojenčkov
Nemiren otrok je lahko zelo stresen za starše, ki ne vedo, kaj storiti, ko njihov otrok joka. Vedno obstaja rešitev, kako otroku pomagati, da...
Če se želite dobro naspati, postelja v vaši spalnici ne sme...
Če se želite ponoči dobro spočiti in naspati, je ključno, da ustvarite prave pogoje za spanje. Med dobre pogoje za spanje spada tudi postavitev...
Ali vam lahko banana pred spanjem pomaga hitreje zaspati?
Če vzamete banano kot jutranji prigrizek, verjetno ne boste zaspalii za svojo mizo, vendar lahko ena banana pred spanjem izboljša kakovost vašega spanca. Minerali...
Če jeste ta živila, lahko postanete utrujeni in zaspani
Vsi smo že kdaj doživeli to nenadno željo po spanju takoj po obroku. Izkazalo se je, da ni kriva samo ljubezen do spanja ali...
To se bo zgodilo z vašim telesom, če boste preveč spali
Vsi si želimo le dobrega nočnega počitka in jutra brez alarma. Zdi se nam, da je vse kar potrebujemo le dolg spanec in naše...
5 načinov, s katerimi hujšate med spanjem
Vsak, ki ima kakšen kilogram preveč, ve, da hujšanje ni enostavno. Potrebno je paziti na prehrano in se redno gibati, da bi prišli do...
8 grozljivih posledic pomanjkanja spanja
Različne raziskave kažejo, da je spanje kot zdravilo. Skoraj vsak tretji človek kaže znake pomanjkanja spanja, zato je smiselno, da namenimo nekaj besed o...
