Oznaka: spanje

Melatonin je znan tudi kot hormon spanja, ker je njegova proizvodnja neposredno povezana s količino svetlobe, ki jo prejmemo. Nahaja se naravno v našem...

Kakovosten spanec je ključnega pomena za ohranjanje splošnega zdravja. Med spanjem je čas, da vaše telo popravi mišice, organe in druge vitalne celice. Spanje...

Preprosto povedano, nokturija je preveč uriniranja ponoči. Pogoj vključuje redno nočno zbujanje za uriniranje. Vzrokov za to bolezen je veliko, kar lahko oteži diagnozo. Ko...

Skušnjavi za delo v prijetnem okolju - zlasti v tistem, ki je obdano s puhastimi blazinami in mehkimi rjuhami - se morda težko upremo. Nekateri...

Odločitev za spanje brez blazine se sprva morda zdi neprijetna, vendar lahko na veliko načinov koristi vašemu zdravju. In ne izginejo lahko le bolečine v hrbtu. Pravzaprav se boste...

Večina se nas zbudi sredi noči, le da ugotovimo, da nam je roka zaspala. Včasih začutimo tudi zbadajoče občutke, kot da nam skozi kožo prebijajo...

Raziskovalci so odkrili, da imajo ženske dejansko raje višje sobne temperature kot moški. Mogoče pa bi se morali manj ukvarjati z našimi osebnimi odločitvami. Bolje je, da...

Oh, tisti čudoviti dremež na kavču. Med gledanjem lepega filma počasi zaspite, čas se upočasni in vaš prijatelj, kavč, vas odpelje proti morfejskemu kraljestvu. Sliši se...

Ste že kdaj doživeli nenavadne sanje, kjer sanjate, da padete v neznano? Vas je zbudilo iz globokega spanca? Ne glede na to, kako bizarno...

Povprečen človek eno tretjino življenja preživi v spanju. Čeprav naša telesa med spanjem počivajo, naši možgani preživijo te ure počitka v zelo delujočem stanju,...