V svetu, kjer čustva narekujejo naša dejanja in kjer je digitalna evolucija naše življenje izpostavila ljudem zunaj našega tesno povezanega kroga prijateljev in družine, se pogosto znajdemo pod goro zapletov, ki so zdaj začeli urejati naše duševno zdravje. Poleg tega nismo vsi obkroženi z ljudmi, ki prispevajo k naši duševni moči. Človeška stvar, kot je mnenje, ima svojo ceno.. Težko je verjeti, da niso vsa vaša mnenja spoštovana in razumljena in da jih morate znati sprejeti.

Ko ste v otroštvu jokali zaradi drobnih stvari, so vam morda rekli, da je jok za šibke. Ko pa ste ugotovili, da si ne morete pomagati z nadzorovanjem določenih čustev, ste preprosto razumeli, da je povsem v redu, da vsake toliko časa pokažete svoja čustva. Tu je vaše vodilo, da ste vsak dan duševno močni in verjamete, da ste več kot le oseba, ki preživi veliko čustev:

1. Nehajte se smiliti samemu sebi – bolj ko se boste sami smilili, bolj bo to postalo izgovor, da pobegnete pred svojimi težavami.

2. Nikoli ne podelite moči, ki jo imate v roki – ste posameznik in si morate zgraditi svojo avtoriteto, če želite preprečiti, da bi drugi prevladovali nad vami. Ko dovolite, da nekdo drug dominira nad vami in vpliva na vaše odločitve, tej osebi daste veliko svoje moči, zaradi česar ste duševno šibki.

3. Stvari zahtevajo čas. Bodite potrpežljivi in ​​ne pričakujte takojšnjih rezultatov – pričakovanja res škodijo in ko niso izpolnjena, povzročijo toliko večjo škodo. “Rim ni bil zgrajen v enem dnevu”. Otrok naredi prvi korak, pa ima za sabo več kot sto padcev. Ne obupajte po prvem neuspehu. Potrpežljivost je tista, ki meri vašo resnično duševno moč, nestrpnost pa je tista, ki jo zlomi.

4. Svet zunaj vam ne dolguje ničesar – če ste vedno pozorni na to, da bi dobili priznanje v zameno za vsako malenkost, ki jo naredite za ljudi, je čas, da nehate delati, kar počnete zanje, ali pa preveč pozornosti dajete vaši želji, da vas prepoznajo. Tukaj me ne razumite narobe. Priznanje je tisto, za kar si prizadevamo, vendar morate sprejeti dejstvo, da vsi ne vedo vrednosti vaših dejanj ali podpore.

5. Nikoli se ne bojte časa samega – Vadite sami, da si ustvarite svojo duševno moč. Vaš čas vam bo pomagal bolje spoznati sebe. To seveda ne pomeni, da bi se morali odpovedati ljudem in se zapreti v svojo hišo, vendar morate prepoznati dejstvo, da je samo čas vaše bogastvo in ga uporabite kot prednost