Ko se poskušamo boriti proti svoji navadi grizenja nohtov, potrebujemo praktične nasvete, ki jih je mogoče enostavno izvajati, ne da bi se morali truditi. Ali jih grizemo zaradi tesnobe, jeze ali dolgčasa, to počnemo podzavestno. Če se nečesa ne zavedaš, se težko boriš proti temu.
1. Porežite jih kolikor jih lahko
Če nimate kaj za grizljati, tega ne boste počeli.
2. Najdite aktivnosti, da bodo vaši prsti zaposleni
3. Lak za nohte, ki je grenkega okusa
Čeprav potem ne smete mešati solate z rokami.
4. Vedno imejte pri roki pilico za nohte
Ko se zalotite, da želite gristi nohte, uporabite raje pilico.
5. Imejte opozorila na vidnih mestih
