Majhne podrobnosti nas opredeljujejo na več načinov. Na primer, v nekaterih državah je običajno jesti med gledanjem televizije, medtem ko v drugih državah jedo za mizo v krogu družine… O teh stvareh težko razmišljamo, ker se nam zdijo tako pogoste, a kot kaže, smo si ves ta čas morda delali napačne ustvare.

1. Pitje vode po obroku

Čeprav je priljubljena teorija o tem, da voda redči želodčne sokove, mit, kozarec vode morda ni najboljša ideja, še posebej ne po večjem obroku. Res je, da vam lahko voda pomaga shujšati, saj se počutite manj lačni, toda po velikem obroku lahko s popivanjem  vode pride do občutnega napihnjenosti.

2. Pitje ledeno mrzle vode

Pitna voda je morda najbolj naravna stvar na svetu, seveda pa je hladen kozarec vode po raziskavah precej nezdrav, saj lahko poslabša nekatere obstoječe prebavne težave, prav tako pa skrči žile.

3. Shranjevanje paradižnika v hladilniku

Paradižnik bo v hladilniku izgubil okus, zato je bolje, da ga hranite na kuhinjskem pultu, kar pomeni, da sicer ne bo zdržal tako dolgo, ampak bo pa zato še vedno okusen.

4. Umivanje obraza z zelo vročo vodo

Najboljši način umivanja obraza je z mlačno ali celo hladno vodo po prhanju, saj bo zabuhlost izginila.

5. Prehitro prehranjevanje

Če prehitro jemo, pojemo preveč, saj naši možgani potrebujejo 20 minut, da se počutimo site. Torej, 20 minut za obrok je ravno prav – morda celo več. Vzemite si čas in v miru pojejte obrok.