Ko mnogi ljudje dosežejo dvajseta leta, v njihovih arterijah že obstajajo blokade, ki motijo pretok krvi. Zdrave arterije so odgovorne za prenašanje krvi, bogate s kisikom, in hranil, ki ohranjajo življenje, iz srca v preostali del telesa, zato so nujne za ohranjanje zdravja.
Toda ko se delci holesterola, maščob in drugih celic naberejo v arterijah – predvsem zaradi zahodnjaške prehrane, polne mesa, mlečnih izdelkov in predelanih izdelkov – ustvarijo maščobne proge in sčasoma tvorijo obloge, ki ovirajo pretok krvi.
Pri bolezni koronarnih arterij – najpogostejši vrsti kardiovaskularnih bolezni in vodilnih morilcev po svetu – te blokade vplivajo na arterije, ki vodijo do srca, povzročajo bolečine v prsih in pogosto povzročijo srčni napad.
Toda blokade ne vplivajo samo na arterije v prsih. Ateroskleroza ali zadebelitev arterij lahko prizadene katerokoli arterijo v sistemu, kar povzroči različne simptome v telesu, ki so lahko zgodnji opozorilni znaki za bolezni srca in ožilja.
Čeprav različni ljudje simptome doživljajo različno, si oglejmo tri pogoste načine, kako se zamašene arterije lahko pokažejo v telesu:
Bolečine v križu: Arterije, ki vodijo v spodnji del hrbta, so med prvimi v telesu, ki se kopičijo in kažejo znake blokade. Dejansko 10 odstotkov ljudi že doživi blokade v teh arterijah do 20. leta. Zmanjšan pretok krvi v hrbet lahko oslabi diske, ki blažijo vretenca, in povzroči boleče hernije diskov in stisnjene živce. Glede na študije imajo ljudje, ki trpijo zaradi kronične bolečine v hrbtu – najpogostejše oblike bolečine v ZDA – veliko bolj verjetno, da imajo zamašene ledvene arterije v primerjavi s tistimi, ki nimajo bolečin v hrbtu.
Erektilna disfunkcija: v mnogih primerih je erektilna disfunkcija zgodnji opozorilni znak za zamašene arterije. Ko se pretok krvi v penis zmanjša, pride do spolne disfunkcije. Nedavna študija je pokazala, da bi pregled moških z erektilno disfunkcijo na srčne bolezni lahko v naslednjih 20 letih preprečil milijon srčnih in možganskih kapi.
Možganska kap: Ko se v arterijah, ki vodijo do možganov, nabere obloga, se pot za pretok krvi zoži in odvzame kisik delom možganov. Brez kisika začnejo možganske celice umirati zaradi tako imenovane trombotične kapi.
Hitra zadihanost: Če opazite, da se hitreje zadihate, kot ste se pred časom, kljub redni aktivnosti in vam težavo predstavljajo že običajne stvari – se posvetujte z zdravnikom.
Bolečina v prsih: Bolečina v prsih ima mnogo izvorov, eden izmed njih so lahko tudi zamašene arterije.
Ker lahko arterijske blokade na enem območju kažejo na sistemsko škodo, zdravila za zdravljenje izoliranih simptomov morda niso najučinkovitejši način za zdravljenje osnovne težave. Študije kažejo, da najmočnejši recept morda ne leži v steklenički s tabletami, temveč na naših krožnikih. Ugotovljeno je, da uživanje rastlinske prehrane brez holesterola in z malo maščob obrne arterijske blokade in izboljša pretok krvi.
Zadnji prispevki
- Olja nikoli ne bi smeli hraniti na tem mestu v kuhinji, čeprav pogosto ga
- Slasten prigrizek iz listnatega testa, ki bo zvezda vsake zabave ali piknika
- Optična iluzija: Če psa najdete v 10 sekundah, imate visok IQ
- Recept za hitro in zelo okusno pecivo z jabolki
- Če boste upoštevali te nasvete, vam bo krhko testo za pito vedno uspelo
