Nove raziskave kažejo, da je “7 korakov” za ohranjanje zdravja srca koristnih tudi pri zmanjšanju tveganja za demenco in preprečevanje drugih nevroloških stanj.
7 korakov, ki odlično vplivajo na vaše srce in jih morate upoštevati, ali začeti upoštevati pred 40. letom starosti:
- Urejen krvni tlak;
- holesterol naj bo pod nadzorom;
- urejen krvni sladkor;
- vsakodnevna fizična aktivnost;
- zdrava prehrana;
- primerna telesna teža;
- prenehajte s kajenjem (ali sploh ne začnite)
Zadnji prispevki
- Tako pripravijo najboljši pečen krompir v restavracijah
- Domače pršilo za vrt, ki učinkovito prežene listne uši in mravlje
- Babičin recept za najboljši restan krompir – pražen krompir
- Preprost trik za hitrejše likanje, potrebujete le aluminijasto folijo
- Ajdov kruh, ki razbremeni prebavo: recept, ki ga morate poskusiti
- Če boste zavrgli te predmete iz hiše, vas čaka boljše življenje
