Znanstveniki so dokazali, da so nekateri razhodi tako boleči, da jih je mogoče primerjati z izgubo družinskega člana. Čas celi rane, ampak to ni dovolj, prebolevanja se je potrebno lotiti sistematično. Naredite strategijo in sestavite načrt, kako se izogniti nepotrebnemu trpljenju, jokanju …
- Imejte obdobje žalovanja
- Ne idealizirajte stvari in ne spominjajte se samo lepih trenutkov
- Spremenite miselni vzorec
- Zavrnite “lahko sva prijatelja”, samo težje vam bo
- Izogibajte se srečanju
- Ne kontaktirajte njegove/njene družine in prijateljev
- Izogibajte se stvarem, ki vas spominjajo nanj/nanjo
- Odkrijte novo strast, hobije, stvari, ki jih želite početi.
