Obstaja splošno napačno mnenje, da starejši ljudje izgubijo zanimanje za spolnost. Študija za študijo dejansko kaže, da si ljudje želijo ohraniti aktivno spolno življenje tudi v poznejših letih. Pa vendar obstajajo dejavniki – na primer naravni upad ravni energije, zaradi katerih se lahko starejši od 60 let počutijo spolno zastali. Da bi dokazali, da je spolnost s staranjem lahko še vedno živa (in živahna), je tukaj seznam petih trikov za boljši seks, sestavljenih s pomočjo nekaj blogerjev.
1. Nehajte se ukvarjati z videzom
Če vas skrbi izgled vašega telesa po 50. letu, boste pri spolnem srečanju zmedeni in ne boste v celoti prisotni. Kot pravi blogerka Erica Jagger: “zdaj, ko ste v srednjih letih, bolje razumete, kaj želite v postelji in verjetno lahko bolje komunicirate kot v dvajsetih. Nehajte skrbeti, kako izgledate med seksom in bodite hvaležni, da vam telo lahko daje toliko užitka.”
2. Ne razmišljajte v znanih okvirjih
Na splošno erekcije po 50 letih niso več tako zanesljive, kot so bile recimo pri 21. letih. Zdaj je čas, da razmišljamo onkraj tako imenovanega običajnega seksa. Kot pravi Jagger, “oralni seks, medsebojno samozadovoljevanje, uporaba maziv in dodajanje spolnih igrač so odličen način za poglobitev spolnega užitka in intimnosti. Namesto da žalite nad dejstvom, da se vaše telo ne odziva tako kot v dvajsetih letih, bodite kreativni. Morda boste dejansko ugotovili, da bolj uživate v seksu, zdaj ko imate za seks nekaj dodatnih elementov.”
3. Pogovarjajte se o spolnosti
Glavno gonilo boljšega seksa po 50 letih je bila komunikacija, pravi starejša blogerka. “Resda mi je pomagalo, da sem se ločila in da sem začela z novimi partnerji; ni bilo starih navad ali vzorcev, niti drugih vprašanj, povezanih s poslabšanjem zakona. Toda v vsakem primeru sem že od samega začetka odkrito in iskreno spregovorila o tem, kaj imamo radi in kaj bi počeli, pa tudi o naših pričakovanjih glede tega vidika odnosa. Poleg tega ta komunikacija ni potekala le med srečanji, temveč je bila nenehna, pojavljala se je v neseksualnih okoljih, kot sta trg ali restavracija, po telefonu ter prek besedil in e-pošte. Torej ne samo, da se izmenjujejo informacije (in veliko šal), ves ‘seksi pogovor’ je pred očmi, kar vodi do več seksa, vodi do več govora, vodi do več seksa in nastane čudovita pozitivna povratna zanka.”
4. Pazite tudi, kaj počnete preden se lotite opravila
Ne jejte težkega obroka, saj je “prehrambena koma” zelo resnična. Ogljikovi hidrati, mastna in sladka hrana lahko sprožijo dokaj močan upočasnjevalni signal v vaših možganih takoj, ko ta živila udarijo v vaše črevesje, zaradi česar lahko postanete zaspani. Pa tudi ne pijte preveč. Prekomerno pitje naenkrat lahko otopi vaše občutke in oteži spolno vzburjenje. Oh, in ne pozabite na lulanje. Nočete, da bi vam bilo treba dirkati v kopalnico, ravno ko so stvari vroče.
5. Počnite stvari izven vaše cone udobja
Preizkusite nove položaje, nove prostore, nova okolja, … Ne zadovoljite se z običajnimi stvarmi, ki ste jih počeli že 40 let prej.
