Prve blazine, ki jih poznamo, segajo v starodavno Mezopotamijo. Izdelane so bile iz kamna in privoščili so si jih le premožni ljudje. V nasprotju s starodavnimi kamnitimi blazinami, blazine, ki jih danes uporabljamo, so mehke in puhaste in veliko ljudi ne more spati, ne da bi objeli veliko prijetno blazino. Toda v resnici spanje z blazino morda ni najboljši način za počitek, saj lahko vpliva na vaše telo in vaše razpoloženje.

1. Preprečuje bolečine v hrbtu.

Številne blazine lahko privedejo do nenaravnega položaja za spanje in podpora, ki jo zagotavljajo, ne traja dolgo. Čeprav sama blazina ne bo povzročila bolečin hrbta, lahko poslabša številne osnovne simptome. Ko spite brez blazine, si hrbtenica lahko odpočije in telo je v naravnem položaju.

2. Pomaga vam pri spopadanju z bolečinami v vratu

Večina blazin vam ne more pomagati pri spanju v pravem položaju in celo lahko poslabša držo spanja. Dolgo upogibanje vratu vam bo povzročilo neprijetne občutke, prečvrsti ali premehki vzglavniki pa lahko povzročijo bolečine v vratu.

3. Lahko ublaži stres

Če vam je ponoči neprijetno na blazini, se lahko na koncu premetavate v spanju. Več kot imate motenj spanja, manj časa ima vaše telo za številne pomembne funkcije, ki se pojavijo med spanjem. Nenehno pomanjkanje spanja lahko vpliva na vaše razpoloženje in sposobnosti razmišljanja, telo pa bo čez dan sproščalo več stresnih hormonov.

Prejšnji članekNatečaj za naj hišne ljubljenčke se počasi zaključuje, vendar še lahko glasujete
Naslednji članekLjudje objavljajo nasmejane izraze svojih psov za izziv ‘Nasmejan pes’, poglejte te fotografije