Prve blazine, ki jih poznamo, segajo v starodavno Mezopotamijo. Izdelane so bile iz kamna in privoščili so si jih le premožni ljudje. V nasprotju s starodavnimi kamnitimi blazinami, blazine, ki jih danes uporabljamo, so mehke in puhaste in veliko ljudi ne more spati, ne da bi objeli veliko prijetno blazino. Toda v resnici spanje z blazino morda ni najboljši način za počitek, saj lahko vpliva na vaše telo in vaše razpoloženje.
1. Preprečuje bolečine v hrbtu.
Številne blazine lahko privedejo do nenaravnega položaja za spanje in podpora, ki jo zagotavljajo, ne traja dolgo. Čeprav sama blazina ne bo povzročila bolečin hrbta, lahko poslabša številne osnovne simptome. Ko spite brez blazine, si hrbtenica lahko odpočije in telo je v naravnem položaju.
2. Pomaga vam pri spopadanju z bolečinami v vratu
Večina blazin vam ne more pomagati pri spanju v pravem položaju in celo lahko poslabša držo spanja. Dolgo upogibanje vratu vam bo povzročilo neprijetne občutke, prečvrsti ali premehki vzglavniki pa lahko povzročijo bolečine v vratu.
3. Lahko ublaži stres
Če vam je ponoči neprijetno na blazini, se lahko na koncu premetavate v spanju. Več kot imate motenj spanja, manj časa ima vaše telo za številne pomembne funkcije, ki se pojavijo med spanjem. Nenehno pomanjkanje spanja lahko vpliva na vaše razpoloženje in sposobnosti razmišljanja, telo pa bo čez dan sproščalo več stresnih hormonov.
Zadnji prispevki
- Torta s čokolado in banano, odlična sladica za vsako priložnost
- 5 nenavadnih vrtnarskih nasvetov, ki so resnično uporabni
- Recept za zdravo različico “majoneze”, ki ne obsedi v želodcu
- Optična iluzija: Vam uspe najti dva skrita prstana v manj kot 20 sekundah?
- Slastna, visoko proteinska sladica, pripravljena v 5 minutah
- Če boste kuhinjske krpe namočili v to tekočino, bodo vsi madeži izginili
