Ameriška družinska terapevtka Virginia Satir trdi, da za preživetje potrebujemo 4 objeme na dan, 8 objemov na dan za vzdrževanje zdravja in 12 objemov na dan za duševno rast. Objem je univerzalen način, kako pokazati svoje vznemirjenje, ljubezen, srečo in celo žalost. Izkazalo se je, da se ne bi smeli zahvaliti samo z objemom, ampak za kup koristi, povezanih z našim fizičnim in psihičnim zdravjem.

1. Objemanje izboljšuje imunski sistem
2. Objemanje izboljšuje živčevje
3. Objemanje ureja krvni pritisk
4. Zaradi objemov ste srečnejši
5. Objemi zmanjšujejo bolečino
6. Zaradi objemov se počutite manj utrujeni.
7. Objemi zmanjšujejo socialno fobijo.