Verjetno ni nikogar, ki ne bi postelje vsaj občasno uporabi za delovno mizo; odlagalni prostor za obleke, ali pa kupa oblačil in posteljnine na tleh spalnice. A vseeno je spalnica kraj, ki je in mora biti namenjen počitku, sprostitvi, relaksaciji. In da lahko tako učinkuje na nas – torej sproščujoče – mora biti tudi ustrezno opremljena.
PREBERITE TUDI: 5 razlogov, zakaj narediti svoj dom minimalističen
Ustvarite bralni kotiček
Pri tem ni potrebno, da imate dejansko del spalnice namenjen temu, temveč zadostuje, da v kot postavite res udoben fotelj, poleg mizico za knjigo in čaj ter stolček za noge. Na steno pritrdite nekaj poličk za knjige in kakšno rastlino in kotiček je nared!
Odstranite vso tehnologijo iz spalnice (ja, VSO!)
Vse pametne telefone; TV ekrane, računalnike. Poleg tega, da pomenijo stres, ker nas neprestano motijo (tekstovna sporočila po raznih kanalih; klici; maili) imajo tudi izjemno škodljivo ‘modro’ sevanje, ki ima naravnost uničujoč vpliv na spanec.
Za uro si nabavite staromodno budilko, ki povrhu vsega nima možnosti nekoristne funkcije ‘snooze’. Hkrati ima pomirjajoč in nekako sproščujoč staromodni učinek – spominja nas na dobre stare čase, ko še ni bilo vse tako hektično.
Poskrbite za pritajeno osvetljavo
Poleg močne luči za takrat, ko npr. pospravljate, in bralne lučke, poskrbite še za ambient svetlobo. To je lahko lučka iz kristalne soli ali pa le sveče, lahko pa tudi obarvana žarnica, ki daje le pritajeno svetlobo (20 do največ 40W).
PREBERITE TUDI: 5 stvari, ki jih morate imeti v svoji spalnici
