Ledvice igrajo zelo pomembno vlogo v našem telesu – zadolžene so za odstranjevanje odpadkov skozi urin, proizvodnjo hormonov in filtriranje strupov in odvečne tekočine iz krvi. Zato morate dobro skrbeti zanje in jih poskušati ohranjati zdrave. Na žalost jim lahko nekatera živila škodijo in vplivajo na njihovo normalno delovanje, če jih jeste v presežku, predstavljamo vam, katera živila so to.
1. Avokado
Čeprav je v normalnih količinah zelo zdrav, lahko preveč avokada negativno vpliva na vaše ledvice, zaradi velike vsebnosti kalija.
2. Meso
Velike količine mesa ravno tako negativno vplivajo na vaše ledvice, saj so živalske beljakovine težke za prebavo. Preveč mesa lahko vodi tudi do ledvičnih kamnov.
3. Sol
Da sol negativno vpliva na ledvice, vam verjetno ne rabimo dodatno razlagati.
4. Banane
Če imate težave z ledvicami, je morda dobro, da uživate banane v minimalnih količinah, saj so, tako kot avokado, polne s kalijem.
5. Polnozrnati izdelki
So zdravi in priporočljivi, vendar prekomerno uživanje lahko vodi do težav z ledvicami, saj vsebujejo veliko kalija in fosforja.
Zadnji prispevki
- Recept za piščanca z gorgonzolo in papriko, okusno kosilo za vsakdan
- Olja nikoli ne bi smeli hraniti na tem mestu v kuhinji, čeprav pogosto ga
- Slasten prigrizek iz listnatega testa, ki bo zvezda vsake zabave ali piknika
- Optična iluzija: Če psa najdete v 10 sekundah, imate visok IQ
- Recept za hitro in zelo okusno pecivo z jabolki
- Če boste upoštevali te nasvete, vam bo krhko testo za pito vedno uspelo
