Ledvice igrajo zelo pomembno vlogo v našem telesu – zadolžene so za odstranjevanje odpadkov skozi urin, proizvodnjo hormonov in filtriranje strupov in odvečne tekočine iz krvi. Zato morate dobro skrbeti zanje in jih poskušati ohranjati zdrave. Na žalost jim lahko nekatera živila škodijo in vplivajo na njihovo normalno delovanje, če jih jeste v presežku, predstavljamo vam, katera živila so to.

1. Avokado

Čeprav je v normalnih količinah zelo zdrav, lahko preveč avokada negativno vpliva na vaše ledvice, zaradi velike vsebnosti kalija.

2. Meso

Velike količine mesa ravno tako negativno vplivajo na vaše ledvice, saj so živalske beljakovine težke za prebavo. Preveč mesa lahko vodi tudi do ledvičnih kamnov.

3. Sol

Da sol negativno vpliva na ledvice, vam verjetno ne rabimo dodatno razlagati.

4. Banane

Če imate težave z ledvicami, je morda dobro, da uživate banane v minimalnih količinah, saj so, tako kot avokado, polne s kalijem.

5. Polnozrnati izdelki

So zdravi in priporočljivi, vendar prekomerno uživanje lahko vodi do težav z ledvicami, saj vsebujejo veliko kalija in fosforja.