Priznajmo si, vsi smo pretiravali s prazničnimi prenažiranjem. Ja, prenažiranjem. Pojedli smo čisto preveč hrane, ki je naše telo ni potrebovalo, zato je zdaj čas, da organizem razbremenimo in se vrnemo na stare tire (ali morda celo na bolje, saj veste ‘novo leto – novi začetki’). Čas je za smoothie.

Veganski ovseni smoothie

  • 2 zreli breskvi
  • 1/4 skodelice ovsenih kosmičev
  • pol pesti dateljev
  • 1 jedilna žlica chia semen
  • en velik stisk limoninega soka
  • 1 čajna žlička cimeta
  • 1 skodelica riževega mleka (lahko tudi mandljevega, kokosovega – ne sme biti živalskega izvora)
  • pol skodelice vode

smoothie