Slastna solata z mlado špinačo in koromačem je hkrati super zdrava in idealna za vse, ki ste se odločili shujšati.

Pa ne le to – vsebuje zelo malo sestavin in jo je izjemno lahko pripraviti! Jeste jo lahko samostojno ali pa s kakim kosom pustega mesa ali ribo.

PREBERITE TUDI: Okusna krompirjeva solata

Zakaj shujševalna? Ker ima zelo malo kalorij in veliko vlaknin in vas bo nasitila, vsebuje pa tudi zdrave maščobe.

Sestavine

  • 300 g mlade špinače
  • 1 srednje velika glavica koromača, prepolovljena in na tanko narezana
  • 3 žlice kisa
  • 3 žlice olivnega olja
  • 1 žlica svežega limoninega soka
  • sol in poper po okusu
  • 15 g svežega kozjega (ali feta) sira

Priprava

V veliki skledi zmešate špinačo, koromač, kis, olje in limonin sok. Dodajte sol in poper, nadrobite kozji sir po solati in ponovno premešajte. Servirajte.

PREBERITE TUDI: Veganski puding iz chia semen

loading...

PUSTITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.