Majoneza je slastna omaka, ki pa žal ni preveč zdrava. Vsebuje namreč veliko nezdravih maščob, ki negativno vplivajo na holesterol. Če imate radi majonezo in brez nje ne morete živeti, radi pa bi poskrbeli za svoje zdravje, je tale nadomestek odlična izbira.
Sestavine
- 1,5 skodelice grškega jogurta (375 g)
- 1 žlica belega vinskega kisa
- 1 žlica oljčnega olja
- 2 žlički gorčice
- 1 žlička medu
- 1/4 žličke soli
- 1/4 žličke črnega popra
- 1/2 žličke čilijeve paste
Postopek
- V skledo dodajte in dobro premešajte vse te sestavine.
- Uporabite ta majonezni nadomestek v razmerju 1 proti 1, tako kot vsako drugo majonezo.
- Odličen za pripravo krompirjeve solate, kuhanih jajc, sendvičev s tuno in še veliko več.
Video recept
Zadnji prispevki
- Recept: Vložena mlada čebula, odlična priloga k žaru, sendvičem in narezkom
- Optična iluzija: Vsi vidimo skale, ljudje z visokim IQ-jem pa najdejo tudi žival
- Recept za zloženko s krompirjem in rižem
- Iz te rastline lahko pripravite učinkovito naravno sredstvo za zatiranje škodljivcev na vrtu
- Tedenski jedilnik: Ideje za kosilo za tekoči teden #59