Vsi ljubimo ta črn, omamno dišeč napitek. Nekaterim se dan ne začne, dokler ne spijejo skodelico kave. Kavo pa je kljub vsemu treba piti preudarno in po pameti. Nekaj nasvetov, kako jo uživajte, da boste ostali še dolgo zdravi.
-
Recite sladkorju NE
Sladkor je tihi morilec, pretirana uporaba sladkorja vodi do zamašenih žil, debelosti, težav s krvnim tlakom ipd. Pijte kavo brez sladkorja.
2. Ne pijte kave po 14 uri
Kava vzpodbudi in poviša pritisk, zato smo ljudje po njej manj zaspani. Če se želite izogniti nespečnosti, potem kave ne pijte popoldan.
3. Dodajte cimet in kakav vašemu kavnemu užitku
Cimet je zdrav, kakav prav tako. Dodajte ju h kavi in uživajte v okusih.
4. Navadno mleko zamenjajte z mandljevim
Mandljevo mleko je okusno, lahko se pripravi (lahko ga tudi kupite) in ni tako škodljivo kot navadno mleko. Poskusite in morda vam bo celo ustrezalo.
5. Kupujte organsko kavo
Pri kateri niso uporabljeni pesticidi za vzgojo in videli boste, kako polnejšega okusa je. Pa tudi bolj zdrava.
