Naše telo začne kazati znake staranja prej, kot bi morda pričakovali, če imate te slabe navade. Številni dejavniki okolja, življenjskega sloga in prehrane lahko povzročijo prezgodnje staranje, zaradi česar boste hitreje videti starejše in tudi počutile se boste starejše.
Predstavljamo vam navade, zaradi katerih se koža hitreje stara:
- Kajenje
Splošno znano dejstvo je, da kajenje škoduje vašemu zdravju na več načinov in kajenje lahko tudi pospeši proces staranja vaše kože.
Škodljive kemikalije, ki jih vsebuje cigaretni dim, kronično odvzamejo kožnim celicam kisik, kar lahko vodi v bledo, neenakomerno obarvano koži in celo sproži razgradnjo kolagena in hkrati lahko povzroči ohlapno, povešeno kožo.
- Preveč alkohola
Alkohol je naravni diuretik, zato, kadar pijete preveč, povzroči dehidracijo. Če izkusite dehidracijo, izčrpa naravno vlago iz vaše kože, zaradi česar boste samodejno videti starejši od svoje starosti.
- Zadrževanje zamer
Odpuščanje je stvar, v katero večina od nas verjame, vendar je vedno ne prakticiramo. V primeru, da imate kakršno koli zmero proti kateri koli osebi ali situaciji, ni dobro za vaše zdravje, pa tudi za videz.
- Izpostavljenost soncu
Ne glede na resnico, kako neverjetno se sonce počuti na telesu, je redno in dolgotrajno izpostavljanje sončnim žarkom ena najslabših stvari, ki jih lahko naredite za svojo kožo.
- Premalo spanja
Samo ena noč slabega spanca vas lahko naredi utrujene in starejše. Lahko celo povzroči temne kolobarje in vrečke pod očmi. In zdaj si predstavljajte, kaj lahko pomanjkanje spanja več dni naredi vašemu videzu.
