Raziskave so pokazale, da ženske v ZDA jočejo približno 3,5-krat na mesec, medtem ko moški po raziskavah pretočijo veliko manj solza. Sodobna družba pogosto vidi jok kot znak šibkosti, vendar temu ni tako. Če se vam zdi, da morate jokati, ne zadržujte solz. Resnično so koristne za vaše počutje in zdravje. Poglejmo, v katerih primerih so solze več kot zaželjene.
1. Stres
Kadar ste v stresu je pomembno, da svojih čustev ne zadržujete. Če želite jokati, potem jočite, kričite, spravite težave iz sebe. Telo vam bo hvaležno, saj bo na tak način sprostilo veliko stresa, ki se ne bo kasneje pokazal kot psihosomatska težava.
2. Fizična bolečina
Kadar se pojavi fizična bolečina, se ponavadi sprosti tudi nekaj solznih kapljic. To je telesni način zmanjšanja občutka bolečine. Raziskave so pokazale, da poleg tega, da se telo pomiri, točenje solz sprošča oksitocin in endorfine. Zaradi tega se ljudje počutijo dobro in lažje prenašajo čustveno kot tudi fizično bolečino.
3. Nihanje razpoloženja
Če se sprašujete, zakaj je vaše vedenje postalo agresivno in se v zadnjem času počutite tesnobno ter razdraženo, se zavedajte, da dokončnega odgovora ne boste našli. Nihanje razpoloženja se lahko zgodi zaradi različnih razlogov. Eden takšnih razlogov je kopičenje mangana v telesu. Kadar jočemo pa se odvečni mangan iz telesa odvaja skozi solze, zato tudi vaše razpoloženje lahko postane stabilno.
Zadnji prispevki
- Recept za slane buhteljne, ki bodo prava atrakcija na druženjih
- Ali res potrebujete te čistilne izdelke?
- Pečeni njoki v paradižnikovi in špinačni omaki
- Optična iluzija: Vsakdo lahko opazi mačko, a le tisti z visokim IQ lahko najdejo skrito ribo
- Recept za orehove palačinke, polnjene z vanilijevim pudingom
- Tedenski jedilnik: Ideje za kosilo za tekoči teden #54
