01Veliko ljudi se, ko sliši izraz “novoletna zaobljuba”, zgrozi. To je zato, ker je ta besedna zveza že iz preteklosti negativna. Splošno je namreč znano, da se novoletnih obljub nihče ne drži in to je zato, ker si vedno zadajo “pretežke”.
Namesto da razmišljate o nečem ogromnem in veličastnem, o nečem, kar vam nažene strah v kosti, poskusite razmišljati o manjših, bolj dosegljivih stvareh – takšnih, ki bi vas morda celo pripeljale na pravo pot do izpolnitve večjega cilja v prihodnosti.
Če želite v novem letu prenehati s kajenjem, si morda za začetek osmislite cilj, ki bo stremel le k temu, da na dan skadite manj cigaret. Če se želite več gibati, ne kupite takoj celoletne karte za fitnes, ampak se raje vsaj nekajkrat na teden odpravite na sprehod. Z majhnimi koraki pojdite k velikim spremembam in uspelo vam bo.
Da bi spodbudili uresničevanje novoletnih zaobljub, smo sestavili seznam nekaj takšnih, ki so zelo uresničljive:
- Vzemite si več časa za svoje najdražje
- Bodite več v stiku z naravo
- Večkrat pohvalite nekoga, ki si to zasluži
- Imejte večkrat pospravljen avtomobil
- Ne pritiskajte gumba za dremež
- Preberite več knjig
- Pijte več vode
- Vsak mesec poskusite nekaj novega
- Podprite lokalne podjetnike
- Naučite se novega hobija
Poglejmo vsako zaobljubo še podrobneje.
1. Vzemite si več časa za svoje najdražje
Leto je hitro naokoli in ob hitrem tempu življenja velikokrat pozabimo, da smo družabna bitja. Za naš obstoj potrebujemo ljudi, ki nas podpirajo, so ob nas v težkih in dobrih časih. Ne jemljite jih za samoumevne, večkrat pokličite svoje prijatelje in se pogovarjajte z njimi, povprašajte jih o njihovem dnevu in počutju.
2. Bodite več v stiku z naravo
Ljudje smo del narave, čeprav na to vztrajno pozabljamo. Pojdite na sprehod v gozd, občudujte drevesa, rastline in se nadihajte svežega zraka. Potrebujete to.
3. Večkrat pohvalite nekoga, ki si to zasluži
Dobro opravljeno delo ni samoumevno, nahajamo se v času, ko je težko najti zanesljive in pridne ljudi. Če imate nekoga, ki vedno nekaj naredi za vas ali se vam trudi pomagati, potem ga večkrat pohvalite – vsaj pohvalo si zasluži.
4. Imejte večkrat pospravljen avtomobil
Kaos v avtomobilu je stalnica za mnoge izmed nas. Trudite se vzdrževati čistočo v avtomobilu, redno odnašajte smeti, večkrat mu privoščite tudi notranje in zunanje čiščenje.
5. Ne pritiskajte gumba za dremež
Dremež je v zgodnjih jutranjih urah zelo priljubljena stvar, vendar zaradi njega verjetno hitite preden se odpravite v službo. Ne bi bilo fino, če bi se vstali takrat, ko zazvoni budilka in v miru postorili vse stvari, preden se odpravite od doma?
6. Preberite več knjig
Knjige zmanjšujejo stres, izboljšujejo naše kognitivne sposobnosti in bogatijo naš besedni zaklad. Zakaj ne bi v letu 2023 prebrali raje nekaj knjig, kot gledali televizijo?
7. Pijte več vode
Priznajte si, da spijete premalo tekočine, kar je zelo nezdravo za vaše telo. Poskusite na dan spiti vsaj 8 kozarcev vode, da boste dobro hidrirani in bistrega uma.
8. Vsak mesec poskusite nekaj novega
Naj bo to nova hrana, nova pijača, nova zabavna dogodivščina … naredite nekaj za svojo dušo in naj vas ne bo strah stopiti v neznano.
9. Podprite lokalne podjetnike
Namesto, da zavijete v veleblagovnico in nakupite vse tam, se vsak mesec odločite in nakupite nekaj potrebnih stvari pri lokalnih podjetjih – kmetih, mesarjih, vrtnarjih, cvetličarjih, čevljarjih …
10. Naučite se novega hobija
Vsakdo potrebuje malo časa za počitek in hobi je odličen način, da prisilite misli razmišljati o stvareh, ki niso otroci ali služba. Ko iščete nekaj, s čimer boste zaposlili svoje roke, poskusite enega od številnih hobijev, kot je pletenje, šivanje ali vezenje. Če je cilj iti ven, se preizkusite v vrtnarjenju. Ne glede na to, kaj izberete, ne pozabite, da vam bo lažje vztrajanje pri novi dejavnosti, če to počnete z veseljem.
NE SPREGLEJTE: 5 zanimivih novoletnih običajev za najboljši pričetek leta!
