Poleti na nas prežijo visoke temperature in jasno je, da moramo v tem obdobju piti zadostne količine vode. Malo manj ljudi pa ve, da lahko s preveliko količino vode iz telesa odplaknemo tudi pomembne snovi: minerale.
PREBERITE TUDI: Recept: malinov frape
Domači izotonični napitek
Domač izotonični napitek, s katerim bomo telesu dodali potrebne minerale, lahko naredimo tudi sami. Mešanico si naredimo povsem po svojem okusu, predlagamo pa sestavine:
- kokosova voda;
- zeliščni ali zeleni čaj;
- domači bezgov sok;
- domača limonada.
Dodate lahko:
- rezine kumare;
- rezine limete;
- magnezijev citrat v prahu;
- sok grenivke.
PREBERITE TUDI: Recept: Osvežujoča sadna solata
Zadnji prispevki
- Kako pogosto morate zamenjati straniščno krtačo? Odgovor vas bo presenetil
- Svinjska vratovina v čebulni omaki, ki se topi v ustih
- Skriti viri bakterij v domu: 11 stvari, ki jih morate prati pogosteje
- Zapečeni polžki s sirom in mesno omako za popolno družinsko kosilo iz ene posode
- Vizualna uganka dneva: najdite 3 skrita srca med labodi
- Mehko pecivo z borovnicami in jogurtom, odlična sladica za vsak dan
