Ti zdravi piškoti so polni oreškov, suhega sadja in semen. So preprosti za pripravo, brez moke in brez dodanega sladkorja. Odlična izbira za zdrav prigrizek.
Sestavine
- 200 g arašidov
- 60 g lešnikov
- 30 g bučnih semen
- 1 žlica sončničnih semen
- 1 žlica sezamovih semen
- 30 g suhih brusnic
- 20 g rozin
- 20 g indijskih oreščkov
- 50 g orehov
- 120 g ovsenih kosmičev
- 1 jajce (ali laneno seme za vegansko različico)
- 30 ml javorjevega sirupa
Postopek
- Arašide in lešnike prepražite na suhi ponvi, nato jih olupite.
- Oreščke grobo sesekljajte.
- V skledo zmešajte ovsene kosmiče, nasekljane oreščke, bučna semena, sončnična semena, sezamova semena, suhe brusnice, rozine, indijske oreščke in orehe.
- Dodajte jajce in javorjev sirup ter dobro premešajte.
- Oblikujte piškote poljubne velikosti in jih položite na pekač, obložen s papirjem za peko.
- Pecite v predhodno ogreti pečici na 180 °C približno 20 minut.
- Po peki piškote ohladite na rešetki.
Video recept
PRIPRAVITE TUDI: Zdrav recept: Enostaven bananin kruh z jabolki
Zadnji prispevki
- Kako pogosto morate zamenjati straniščno krtačo? Odgovor vas bo presenetil
- Svinjska vratovina v čebulni omaki, ki se topi v ustih
- Skriti viri bakterij v domu: 11 stvari, ki jih morate prati pogosteje
- Zapečeni polžki s sirom in mesno omako za popolno družinsko kosilo iz ene posode
- Vizualna uganka dneva: najdite 3 skrita srca med labodi
- Mehko pecivo z borovnicami in jogurtom, odlična sladica za vsak dan
