Nemiren otrok je lahko zelo stresen za starše, ki ne vedo, kaj storiti, ko njihov otrok joka. Vedno obstaja rešitev, kako otroku pomagati, da prespi celo noč. Medtem ko novorojenčki spijo več kot 16 ur na dan, dojenčki, stari 3-4 mesece, spijo 5 ur. Začnete lahko tako, da vaš dojenček spi v vaši sobi v posteljici, pri čemer upoštevajte dosledno rutino pred spanjem. Na ta način boste morda vklopili tisti dodatni 2 uri spanja, ki ste ju zamudili.

V nadaljevanju preberite nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali.

1. Otroka ne dajajte spat v posteljico

Vsi imamo nagnjenost, da se zbujamo sredi noči, tudi naši dojenčki. Če vaš dojenček spi in ga položite v posteljico, se lahko ponoči zbuja, ker ne bo mogel prepoznati okolice. Potem bo potreboval nekaj pomirjanja, da bo lahko spet zaspal.

Rešitev je, da ga položite v posteljico, ko je napol buden in zaspan. Ne samo, da vam bo to preprečilo, da bi se ponoči zbujal, ampak lahko tudi otroka naučite, da se sam pomiri in zaspi.

2. Naučite svojega otroka, kako najti dudo ponoči

Dojenčki jokajo, to je normalno. Toda jok zaradi razlogov, kot je izguba dude, je lahko vznemirljiv. Preprosto, ko dudo izgubijo čez noč, zgrabite njihovo drobno rokico in jo položite v isti kot, kjer je duda. Morda bo trajalo približno en teden, da se vaš dojenček nauči najti svojo dudo.

3. Ne pustite, da predolgo bedi

Včasih logika stvari ni vedno pravilna. Če vaš dojenček zaspi pozno, to ne pomeni, da bo spal dlje. Ravno nasprotno je – vaš dojenček bo tako bolj utrujen. Morda bo trajalo dlje, da zaspi in celo zbuja se lahko ponoči večkrat.

To pride s starostjo. Medtem ko bo novorojenček verjetno šel spat kasneje, je dojenček, star 3 do 4 mesece, pripravljen iti spat okoli 19.00 do 20.00.

4. Spremljajte, koliko vaš dojenček poje za dober spanec

Pomembno je, da otroka nahranite dovolj, da lahko dobro spi. V prvih 8 tednih je idealno, da jih hranite vsake 2 do 3 ure, in če želijo jesti vsako uro, potem med vsakim hranjenjem ne jedo dovolj.

Na primer, če dojite svojega otroka, spremljajte, koliko minut je. Če ponoči jedo dlje in čez dan manj, se temu reče prigrizek in se mu je treba izogibati.

5. Vdihnite vonj sivkinega olja

Vonj sivkinega olja lahko pomaga staršem, da se počutijo bolj sproščeno in umirjeno, da bodo delovali tako, da bo tudi njihov otrok pomirjen. Starš bo tako bolj božal, se dotikal in se nasmehnil svojemu otroku, dojenček pa bo morda pogosteje gledal svojega starša, manj jokal in globoko, kakovostno spal.

NE SPREGLEJTE: Zgrozili se boste, ko boste videli, kaj je v notranjosti gumijaste račke


Zadnji prispevki

Prejšnji članekRecept: Čokoladne lava tortice
Naslednji članek8 razlogov, zakaj so mačke odlični hišni ljubljenčki