5 stvari, ki jih ženske s čudovito kožo počnejo

19.06.2021

559

Ni skrivnost, da si večina žensk želi čisto in sijočo kožo. Resnica je, da ženske s čudovito kožo nimajo le sreče, ampak delajo na tem. Tu je 5 naravnih nasvetov za nego kože, ki jih je treba upoštevati, ne glede na tip kože ali trenutno sezono.

1. Nikoli ne gredo v posteljo, ne da bi si umile obraz

Vsekakor je nekaj noči, ko si pripravljen skočiti v posteljo, ne da bi se umil. Na žalost, ko pustite ličila na sebi, pustite tudi onesnaženje in umazanijo. Vaše pore bodo vso noč absorbirale vso umazanijo.

2. Hidrirane ostanejo od jutra do večera

Pijte vodo! Pa ne samo, ko ste v fitnesu ali ste zelo žejni (če pridete do te točke, ste najverjetneje že dehidrirani). Hidracija; znotraj in zunaj je eden od ključev za ohranjanje sijaja kože.

3. Blazino zamenjajo vsake tri dni

V redu, razmišljate, še en korak k rutini nege kože. Ne glede na to, ali nam je všeč ali ne, se na naših blazinah zbirajo ostanki, bakterije in ostanki izdelkov za lase. Kruto, kajne? Sveža blazina je tudi eden od ključev za preprečevanje izbruhov aken.

4. Vadijo

Vadba ima lahko pozitiven učinek na kožo, ker vadba poveča cirkulacijo, ki ustvari tisti rosni sij, ko je konec. Še en bonus: Z znojenjem pomagate zmanjšati stresni hormon kortizol, ki ni povezan samo s staranjem kože, temveč tudi z izbruhi in zamašenimi porami.

5. Izogibajo se nezdravi hrani

Ne predlagamo vam, da popolnoma odstranite nezdravo hrano; samo ne jejte je vsak dan. Sladkor, beli kruh, testenine, torte in sladkarije lahko pospešijo glikacijo v koži. Glikacija je, ko se molekule sladkorja zapnejo na celice, vključno s tistimi v koži, in povzročijo njihovo nepravilno oblikovanje in pospešijo razgradnjo kolagena.