Ja, res je – tovrstna živila sicer res hipoma dajo energijo, vendar tako hitro, kot ta pride, tudi odide in ko ‘fiks’ popusti, smo utrujeni še bolj kot prej.
Kaj ko bi torej poskusili drugačne, bolj zdrave, predvsem pa tudi dlje časa učinkujoče energijske kroglice, ki pa so hkrati tudi naravnost slastne?
Sestavine
- 1 skodelica pirinih ali ovsenih kosmičev
- 1/2 skodelice mandljevega ali arašidovega masla (ali kokosove maščobe)
- 1/4 skodelice medu (če želite manj kalorij, del nadomestite z naravnim sladilom brez kalorij stevia)
- 1/4 skodelice čokoladnega čipsa (ali grobo naribane temne čokolade (najmanj 60 % čokolade))
- 1/4 skodelice kokosove ‘moke’
Priprava
Vse sestavine zmešamo v veliki posodi in jih temeljito premešamo. Ko je masa homogena, naredimo kroglice v velikosti, primerni za en grižljaj.
Kroglice zložimo na pladenj, da se ne dotikajo med sabo in jih damo za pol ure v hladilnik.
Energija iz teh kroglic vas sicer ne bo dobesedno ‘butnila’ kot kofeinsko-sladkorna, a bo zato trajala veliko dlje časa; ne bo vam škodovala in popuščala bo postopoma. Tudi ko bo popustila, se ne boste počutili izčrpani.
Zadnji prispevki
- Kako očistiti predmete, izpostavljene plesni?
- Recept za puhaste burger bombete, ki se kar stopijo v ustih
- To morate storiti, da bodo hortenzije cvetele modro
- Recept za najboljši bezgov sirup (sedaj je čas)
- Če boste kremne juhe pripravljali tako, si bodo vsi želeli še več
- Tedenski jedilnik: Ideje za kosilo za tekoči teden #57