Novo leto je tukaj in vsi ga pričnenjamo z novoletnimi zaobljubami. Zaobljube trajajo dan, morda dva, nekateri pa se jih celo držijo in jih uspejo izpolniti.
Največkrat je novoletna zaobljuba povezana z hujšanjem, saj vsi želimo stopiti odvečne kilograme, ki smo jih “pridelali” med prazniki. Nihče še nikoli ni rekel, da bo za božično večerjo jedel samo zelenjavo, zato nam je oproščeno.
PREBERITE TUDI: Hujšanje s probiotiki?
Ketonska dieta
Med izjemno priljubljenimi dietami je zadnje čase ketonska dieta, ki jo najverjetneje že poznate in je ne rabimo posebej opisovati. V vseh napotkih za ketonsko dieto (in tudi v ostalih) vedno pozabijo pripisati, kaj lahko pijemo poleg vode.
Kava
Poskakujete do stropa? Kako ne bi, vaši jutranji razvadi se ni treba odpovedati. Le sladkana ne sme biti, dobra alternativa v tem primeru je stevia.
Čaj
Tudi čaj lahko uživate medtem, ko ste na ketonski dieti, vendar zopet nesladkanga.
Rastlinske oblike mleka
Brez slabe vesti lahko uživate mandljevo, riževo, kokosovo in sojino mleko.
Mineralna voda
Tudi mineralni vodi se ni potrebno odpovedati, le zmerno jo pijte.
Suha vina
Kozarec suhega vina vam ne bo škodil in ni prepovedan.
Limonada
Seveda sladkana le s stevio.
Zadnji prispevki
- Za gladko in mehko kožo ne potrebujete dragih izdelkov – piling lahko pripravite sami
- Ta občutek v prazni sobi pozna presenetljivo veliko ljudi
- Se vam v zamrzovalniku nenehno nabira led? Ta priljubljeni trik ni prava rešitev
- Se vam zdi, da slabše slišite v prostoru z veliko ljudmi? To je lahko eden prvih znakov sprememb sluha
- Preprost recept za hitro kosilo: Oslič v kremasti omaki s koprom
- Ste vse življenje napačno obračali toaletni papir? Ta stara risba ima odgovor
