Recite adijo neprespanim nočem in popijte smoothie, ki bo izboljšal spanec. Smoothie je iz sestavin, ki vsebujejo triptofan, beljakovine in omega-3 maščobne kisline.
PREBERITE TUDI: Recept: Smoothie za lepše lase
Sestavine:
- ohrovt;
- jogurt;
- banana;
- mandljevo maslo;
- lanena semena;
- kivi;
- mandljevo mleko.
Zmiksajte vse sestavine. Priprava: 5 minut.
PREBERITE TUDI: Recept: Angi-aging smoothie iz Acai jagod
Zadnji prispevki
- Bučke, pripravljene na način, ki ga večina ne pozna
- Iz lubenice pripravite ledeno poslastico, ki vas bo navdušila v vročih dneh
- Kviz: Ali lahko prepoznate te starinske gospodinjske predmete?
- Iz skute in nekaj osnovnih sestavin pripravite slastno pecivo, ki bo navdušilo
- Vsi govorijo o tem triku s folijo v pomivalnem stroju, ampak ali sploh deluje?
