Nič ni tako pomembno za naše življenje kot navadna voda. Do sedaj ste verjetno že slišali, da vam lahko pitje vode čez dan pomaga izboljšati vaše zdravje in to je dejstvo – toda ali ste vedeli, da lahko s pitjem tople vode odprete povsem novo raven edinstvenih zdravstvenih koristi?
Če boste začeli dan s kozarcem tople vode na tešče, bo to izboljšalo vašo prebavo, spodbudilo vaš metabolizem in pospešilo odstranjevanje toksinov in odpadkov iz telesa.
-
Razstruplja organe
Popijte skodelico tople vode takoj, ko se zbudite in to vam bo pomagalo očistiti telo škodljivih toksinov in presnovnih odpadkov, saj bo spodbudilo razgradnjo hrane v prebavnem sistemu in izboljšalo njegovo delovanje.
2. Spodbuja metabolizem
Ni pomembno, ali poskušate shujšati ali ne – vsi potrebujemo dobro presnovo. Pitje tople vode je koristno za vašo presnovo in vas bo pripravilo za odličen začetek dneva. Pomagalo vam bo tudi pri želodčnih bolečinah, ki nastanejo zaradi počasnega metabolizma in slabe prebave.
3. Lajša bolečine
Topla voda je eno najučinkovitejših naravnih zdravil za menstrualne krče, želodčne bolečine in glavobole, saj pospešuje prekrvavitev, pomaga sprostiti mišice in pomiriti telo. Vendar pa je za najboljše rezultate potrebno redno dnevno uživanje.
4. Pomaga pri izgubi teže
Z izboljšanjem presnove in dvigom telesne temperature lahko topla voda poveča izgorevanje maščob. Če ste na dieti za hujšanje, bo navada pitja tople vode vsako jutro še pospešila rezultate.
5. Upočasnjuje staranje
Kot smo že omenili, je topla voda idealna za razstrupljanje telesa. Ta proces čiščenja pomaga telesu odstraniti nakopičene toksine in obrniti učinek škodljivih prostih radikalov. Te spojine lahko med drugim povzročijo obolenje in prezgodnje staranje kože, saj zmanjšujejo njeno vitalnost in elastičnost. Vsako jutro pijte toplo vodo, da koži povrnete gladkost in izboljšate zdravje vseh telesnih celic.
6. Ščiti zdravje las
Druga velika korist tople vode je njen pozitiven učinek na vitalnost las – pitje tople vode podpira zdravje lasnih korenin in njihovih živčnih končičev ter spodbuja sijoče, mehke lase. Poleg tega lahko s tem, da vaše lasišče dobro navlaži, spodbudi hitrejšo rast las in vam pomaga preprečiti prhljaj.
Zadnji prispevki
- Recept za slane buhteljne, ki bodo prava atrakcija na druženjih
- Ali res potrebujete te čistilne izdelke?
- Pečeni njoki v paradižnikovi in špinačni omaki
- Optična iluzija: Vsakdo lahko opazi mačko, a le tisti z visokim IQ lahko najdejo skrito ribo
- Recept za orehove palačinke, polnjene z vanilijevim pudingom
- Tedenski jedilnik: Ideje za kosilo za tekoči teden #54
