Nekateri menijo, da zjutraj tuširanje služi kot način za osvežitev in začetek dneva, drugi trdijo, da je tuširanje zvečer način za sprostitev in počitek. Vendar se znanost s to prakso ne strinja. Pravzaprav dermatologinja Sandy Skotnicki, dr. priporoča manj redno tuširanje in umivanje samo 3 delov telesa.
Pogosto tuširanje morda ni dobra ideja
Prepogosto tuširanje lahko vaši koži naredi več škode kot koristi. Na primer, lahko izsuši vašo kožo, še posebej, če uporabljate abrazivno snov ali milo. Poleg tega lahko izčrpate pomembna olja, lipide in bakterije, ki pomagajo vaši koži, da se upre vnetju, ohrani gladko teksturo in okrepi njeno zaščitno pregrado.
Kako pogosto se morate tuširati
Po besedah dr. Chrisa, je vsakodnevno tuširanje slabo za vas, saj izpere prijazne bakterije, ki živijo na koži. Poleg tega vsakodnevno tuširanje ni škodljivo le za kožo, ampak tudi za lase. Dr. Angela Lamb meni, da lahko pretirano šamponiranje izsuši vaše lase in bledi njihovo barvo. Zato mnogi dermatologi priporočajo tuširanje vsak drugi dan ali 2 do 3 krat na teden, dr. Niket Sonpal MD pa pravi, da je šamponiranje vsak drugi dan ali manj idealno.
1. Pazduhe
Umivanje telesa od glave do pet z milom in vodo lahko povzroči težave s kožo. Vendar pa je ključnega pomena vzdrževanje temeljite higiene v predelu pod pazduho. Priporočajo rutino tuširanja v treh korakih, ki vključuje umivanje pazduh namesto vsakodnevnega tuširanja, da se izognete težavam.
2. Dimlje in okolica
Druga pomanjkljivost vsakodnevnega čiščenja celotnega telesa so lahko težave, ki jih povzroča prhanje z vodo, ki vsebuje sol in kemikalije, kot so klor, fluor in pesticidi. Zato lahko zadostuje vsakodnevno čiščenje predela dimelj in drugih dveh delov telesa. Prepone, tako kot pazduhe, so bolj nagnjene k vraščenim dlačicam in rasti glivic. Da bi se izognili okužbi, morate ta zasebni del telesa umivati vsak dan.
3. Stopala
Umivanje nog je pomemben del 3-stopenjske rutine tuširanja, ki jo priporoča dermatolog, saj se na vaših nogah nabira umazanija, če ste bosi, in kopičijo vlago, ki povzroča bakterije, če nosite nogavice ali čevlje.
NE SPREGLEJTE: Med nevihto se ne smemo prhati? Mit ali resnica?
Povzeto po: www.brightside.me
Zadnji prispevki
- Recept za cheesecake s pistacijo, ne boste ga pozabili
- Ti triki bodo podaljšali rok trajanja banan in preprečili, da bi porjavele
- Ideja za kosilo: Preprost recept za piščanca s curry-jem
- Optična iluzija: Tudi najpametnejši niso našli napake na tej slikovni uganki
- Recept za dietno skutno torto, ki ne vsebuje moke in sladkorja
- Neprijeten vonj čevljev bo izginil čez noč, dodati jim morate samo to stvar
