80% do 90% žensk lahko v določenem obdobju življenja dobi celulit. In čeprav obstaja veliko medicinskih načinov zdravljenja celulita, kot so laserska terapija, krilipoliza ali operacija, so vsi precej neprijetni in dragi. In najlažji način za boj proti tem nadležnim jamicam je vlaganje v hranljivo in zdravo prehrano, ki bo koristila celotnemu telesu.

Melone

Zakaj deluje: Melona je približno 91% vode in ima diuretični učinek.

Kaj naredi: Melonin sok lahko zmanjša jamice na stegnih, v skladu z nedavno študijo. 40 zdravih žensk, starih od 31 do 50 let, je 56 dni dobivalo izvleček meloninega soka in so na tem območju izgubile znatno količino celulita. Melona ne vsebuje maščob ali holesterola in lahko pomaga zadovoljiti hrepenenje po nečem sladkem.

Temna čokolada

Zakaj deluje: Temna čokolada vsebuje antioksidante.

Kaj počne: Antioksidanti aktivirajo razgradnjo maščobe, ki prispeva k celulitu. Podpirajo kardiovaskularni sistem in aktivirajo pretok krvi ter pomagajo zmanjšati celulit.

Žafran

Zakaj deluje: Žafran ima protivnetne lastnosti, ki lahko izboljšajo krvni obtok in zaustavijo rast maščobnih celic.

Kaj počne: Žafran vam pretaka kri in lahko povzroči, da je ta pomarančasta koža manj vidna. Prav tako poveča mišični tonus pod kožo in odpravi jamice na površini. Posledično dobite gladko kožo.

Borovnice

Zakaj delujejo: borovnice so odličen vir antioksidanta, znanega kot antocianin.

Kaj počnejo: uživanje borovnic preprečuje pretvorbo maščob v holesterol. Izboljšajo pretok limfe in odpravijo toksine, ki spodbujajo celulit. Borovnice spodbujajo tudi celično obnovo in pomagajo izboljšati videz kože.

Kajenski poper

Zakaj deluje: kajenski poper aktivira mehanizme izgorevanja maščob v telesu.

Kaj počne: kajenski poper odstranjuje toksine, ki se kopičijo v maščobnih celicah pod kožo in povzročajo celulit. Lahko pomaga obnoviti zdravo tkivo, zaradi česar je koža videti bolj gladka. Kajenski poper vsebuje tudi vitamin B6, ki pomaga obnoviti in obogatiti vezivno tkivo.

Česen

Zakaj deluje: Česen poveča pretok in cirkulacijo krvi.

Kaj počne: Česen se učinkovito uporablja za zdravljenje debelosti, prispeva pa tudi k zdravljenju kože in celulita. Prehrana, bogata s česnom, lahko pomaga telesu, da se očisti toksinov, ki povzročajo “pomarančno kožo”.