Ne glede na letni čas je čaj lahko okusna pijača, saj ga lahko postrežemo ledenega ali toplega. Toda njegove koristi presegajo osvežitev in potešitev žeje. Obstaja veliko raziskav, ki kažejo, da lahko pitje čaja dejansko izboljša vaše zdravje in splošno počutje.

Koristi pitja čaja

Čaj, zlasti zeleni čaj, je bogat vir flavonoidov, bioaktivnih spojin, ki lahko zmanjšajo oksidativni stres, lajšajo vnetja in zagotavljajo druge koristi za zdravje.

1. Lahko zmanjša tveganja za bolezni srca in ožilja

Nedavna študija, objavljena v European Journal of Preventive Cardiology, je ugotovila, da je pri tistih, ki so redno pili čaj, manj verjetno, da bodo zboleli za aterosklerotično boleznijo srca in ožilja ali umrli predčasno zaradi kakršnega koli vzroka – zlasti možganske kapi.

2. Čaj lahko krepi imunski sistem

Čaj lahko izboljša imunske celice, tako da hitreje dosežejo svoj cilj. Čaj že stoletja uporabljajo ajurvedski praktiki za pomoč pri ohranjanju močnega imunskega sistema po poškodbah ali boleznih zaradi svojih antibakterijskih, protiglivičnih in protivnetnih lastnosti.

3. Čaj lahko pomiri prebavni sistem

Zeliščni čaji so lahko dobri za ljudi s sindromom razdražljivega črevesja, ker delujejo antispazmodično.

4. Lahko pomaga pri izgubi teže

Zeleni čaj lahko zaradi svoje kemične sestave pomaga pospešiti hujšanje. Zeleni čaj vsebuje aminokisline, ki signalizirajo telesu, da kuri shranjeno maščobo. Kofein v zelenem čaju prav tako pomaga povečati energijo, tako da lahko učinkoviteje telovadite.

5. Ohranja hidracijo in poteši željo po sladkem

Čaj pomaga tudi pri ohranjanju hidracije in lahko poteši sladkosnede. Čaji so pijača brez kalorij (če jih ne sladkate), zato lahko popijete toliko skodelic, kot želite, ne da bi pridobivali na teži. Zamenjava sladkih gaziranih in športnih pijač s čajem lahko zmanjša kalorije in vam pomaga hitreje doseči cilje glede vaše telesne teže.

Ima vsak čaj takšne koristi?

Čaj, ki jih lahko kupite v živilskih trgovinah in so pakirani v filter vrečkah, ponavadi vseh koristnih lastnosti nimajo. Čajne vrečke običajno vsebujejo zlomljene liste, prah in druge sestavine, ki nimajo prave povezave s koristmi. Na žalost proces proizvodnje velikokrat povzroči razgradnjo zdravih spojin, kot je l-teanin in antioksidantov, ki so bistveni in pomagajo pri razstrupljanju in izboljšanju splošnega zdravja.

Kje torej lahko kupimo kvaliteten čaj, ki bo vseboval vse dobre lastnosti?

Vsi čajeljubci vedo, da se dober, kvaliteten čaj lahko kupi v čajnih hišah. Ena izmed njih je Zisha. Njihov namen ni le prodaja izdelkov. Z vami bi radi sodelovali pri iskanju, nakupu in pripravi čaja.

Poseben kitajski glinen čajnik imenovan Zisha (po kitajsko: 紫砂) se še danes uporablja v tradicionalnem postopku priprave čaja na Kitajskem. Podjetje so poimenovali po čajniku, v katerem se čaj odpre in ustvari edinstven napitek, odličnega okusa in izjemne arome, ki že več tisočletji osrečuje ljudi po vsem svetu. Moderno življenje, polno stresa in skrbi, se ob pripravi čaja ustavi, poveže z naravo in ljudmi okoli sebe.

V čajni hiši Zisha želijo ustvariti prostor za iskanje lastnih okusov in arom, ki jih boste razvijali ob pripravi pravih čajev. Prodajne police njihovih prodajaln so polne svežih zelenih, črnih, belih, pu’erh, oolong, rooibos, zeliščnih in sadnih čajev z opisi in priporočili za pripravo. Kvaliteto čajev zagotavljajo s primerno hrambo v za to namenjenih posodah, temnem in hlajenem prostoru ter s sodelovanjem z najboljšimi dobavitelji na svetu. Pestro paleto pravih in nepravih čajev stalno dopolnjujejo s svežimi in kvalitetnimi izdelki, pri čemer upoštevajo ponudbo na trgu in želje kupcev. S sodelovanjem z različnimi dobavitelji po Evropi in svetu so si zagotovili ekskluzivno pravico dobave več kot 300 vrst čajev.

 

Sponzorirana objava.

Prejšnji članekNajdete vseh 5 razlik na spodnji sliki?
Naslednji članekKako narediti prostor v vašem domu, ki je majhnim otrokom prijazen?