Zaradi staranja in slabe prehrane lahko vaši nohti postanejo suhi, tanki in lomljivi. Obstaja tudi nekaj zdravstvenih stanj, zaradi katerih postanejo takšni. Vendar se vam ni treba sprijazniti s težavo. Prava nega lahko naredi veliko razliko in naredi vaše nohte znova močne in zdrave. Poglejmo, kje tičijo težave.
Preveč vlage
Ko se vaši nohti zmočijo, nabreknejo. Ko se posušijo, se skrčijo. Če so vaše roke veliko v vodi, še posebej, če uporabljate tudi agresivna mila ali detergente, lahko to nihanje spremeni vaše nohte do te mere, da postanejo mehki in lomljivi.
Nasvet: Uporabljajte rokavice, kadar imate roke v vodi.
Staranje
Ko se starate, vaši nohti postanejo suhi in rastejo počasneje. Nohti na nogah običajno postanejo debelejši in trši, medtem ko se nohti na rokah tanjšajo. Ni določene starosti, ko se to zgodi, in se ne zgodi vsem, vendar je to lahko vzrok za vaše krhke nohte.
Nasvet: Ko zaužijete dovolj beljakovin, povečate količino keratina, ki ga proizvede vaše telo. Keratin je beljakovina, ki gradi lase in nohte ter jih naredi močnejše.
Raynaudov sindrom
To je stanje, ki prizadene krvne žile in preprečuje, da bi vaše roke in noge dobile dovolj krvi. Zaradi tega vaši nohti težko dobijo tisto, kar potrebujejo, da ostanejo zdravi. Krhki nohti so pogost simptom Raynaudovega sindroma.
Težave s ščitnico
Znoj je naravni vlažilec vašega telesa. Nizke ravni ščitničnega hormona, imenovane “hipotiroidizem”, zmanjšajo količino znoja v telesu. Rezultat so suhi lasje, koža in nohti. Poleg krhkih nohtov imate lahko tudi druge simptome, kot so bolečine, utrujenost, povečanje telesne mase in težave s spominom.
Anemija
Najpogostejši vzrok za anemijo ali nizko število rdečih krvnih celic je premalo železa v krvi. Lahko se zgodi, ko izgubite preveč krvi. Dobite ga lahko tudi, če s prehrano ne zaužijete dovolj železa ali če imate stanje, zaradi katerega ga ne morete absorbirati. Anemija lahko naredi vaše nohte krhke ali pa se v obliki žličke vdolbijo navznoter.
Nekatera zdravila
Krhki nohti so lahko stranski učinek nekaterih zdravljenj raka, kot je kemoterapija. Pogosta sta suha koža in nohti. Lahko postanejo tanki, se zlahka zlomijo in rastejo počasneje kot običajno.
