Kaj je hidrirana koža?
Na vodo je naravno pomisliti, ko zaslišite besedo “hidracija”. Prav je, da vlaženje kože pomeni povečanje njene vsebnosti vode. Če je vaša koža dehidrirana, se lahko zdi luskasta, dolgočasna in suha. Hidrirana koža je gladka, sijoča in ima enakomeren ton. Da bi to dosegli, morate občasno kožo ‘odžejati’.
Vendar ljudje pogosto zamenjajo dehidrirano kožo s suho kožo. Čeprav se uporablja sinonimno, obstaja osnovna razlika med njima.
Dehidrirana koža proti suhi koži
Dehidrirani koži primanjkuje vode, medtem ko suhi koži primanjkuje velike količine sebuma. Suha koža je lahko tudi posledica nekaterih zdravil ali bolezni. Dejavniki, kot so podnebje, življenjski slog, starost in izdelki, ki jih uporabljate na koži, lahko prispevajo k spremembi vašega tipa kože.
1. Simptomi suhe kože
- Srbež.
- Pordelost.
- Koža, ki se lušči.
- Draženje kože.
2. Simptomi dehidrirane kože
- Motna/temna koža.
- Izraziti podočnjaki in sence okoli oči.
- Srbež.
- Videz drobnih gub.
- Suha usta.
- Napihnjene oči.
Hidracija in vlaženje
Medtem ko vlaženje kože zahteva, da ji dodate vodo, vlaženje kože pomeni dodajanje sestavin, ki zaklenejo vodo v notranjosti. Vlaženje in hidracija gresta z roko v roki. Če koži dodate samo vodo, se lahko začasno počuti zategnjeno. Vendar vam bo voda ušla iz kože, če je ne bo nič zadrževalo.
Kako hidrirati kožo: 7 korakov
1. Pijte zadostno količino vode
Prvi korak k vlaženju kože je hidracija telesa. Priporočljivo je, da vsak dan spijete vsaj 8 kozarcev vode. Vaše telo bo morda potrebovalo več, odvisno od vaših dnevnih aktivnosti in teže.
2. Uporabljajte hidratantne izdelke za nego kože
Kreme na vodni osnovi so priporočljive, če imate dehidrirano kožo. Izdelki, ki prodrejo skozi kožo in dovajajo vodo, so ključnega pomena, če imate kožo dehidrirano. Poiščite naslednje hidratantne sestavine:
A. Hialuronska kislina
Ima pomembno vlogo pri vlaženju kože in ohranjanju njene elastičnosti. Lastnosti hialuronske kisline, ki vežejo vodo, pomagajo obnavljati kožo in preprečujejo zgodnje znake staranja.
B. Glicerin
Priljubljena sestavina lepotne industrije ima glicerin vlažilne lastnosti, ki lahko kožo razbremenijo občutka suhosti in srbečice. To je zato, ker je glicerin vlažilec. Tako deluje tako, da vlago iz okolja privabi na površino kože.
C. Sečnina
Druga sestavina, ki se v dermatološkem svetu pogosto uporablja, sečnina, rahlja in razgrajuje strjene beljakovine, kožo razbremeni hrapavosti in srbečice.
D. Ceramidi
To so sestavine, ki obnavljajo kožo, na primer cement, ki podpira opeke v stavbi. Naredijo in popravijo pregrado vaše kože, ki preprečuje izgubo vode in zadržuje vlago.
E. Pantenol
Pantenol je sestavina, ki prodira skozi kožo in celicam daje vlago. Prav tako preprečuje trans-epidermalno izgubo vode. To pomeni, da izboljša pregradne funkcije kože s spodbujanjem celic, ki spodbujajo enako.
3. Izogibajte se zelo vročim in dolgim prham
Naj se sliši protislovno, dolgotrajno kopanje lahko odpravi oviro na koži. To lahko povzroči izgubo vlage in potrebnih olj, ki lahko kožo dehidrirajo. Idealno je uporabljati mlačno vodo med kopanjem.
4. Razvajajte se z obraznimi maskami
Obrazne maske so pakirane s hidratantnimi sestavinami. Vključitev hidratantne maske za obraz v vaš dnevni režim nege bo ohranila kožo gladko in vlažno. Prav tako lahko zmanjša videz drobnih linij in podočnjakov.
5. Uporabite vlažilec zraka
Vlažilec lahko uporabite, kadar je vsebnost vlage v zraku okoli vas nizka. To je lahko še posebej koristno v suhih zimskih mesecih.
6. Zaščita pred soncem je obvezna
Nanesite zaščitno kremo s širokim spektrom, da preprečite poškodbe kože UVA in UVB vsakič, ko izstopite iz doma. Izpostavljenost soncu lahko kožo dehidrira, povzroči izgubo vlage in razgradnjo kolagena in elastina , ki sta odgovorna za njeno trdnost in elastičnost. To lahko povzroči prezgodnje znake staranja.
7. Jejte hrano, bogato z vodo
Sadje in zelenjava ne samo hidrirata, ampak tudi na številne druge načine blagodejno delujeta na kožo. Sadje na osnovi citrusov, kot so pomaranče in limone, je pakirano s sokom in bogato z vitaminom C, ki je bistvenega pomena za ohranjanje teksture kože. Hrana, bogata z vitaminom A in B3, je prav tako bistvenega pomena za izboljšanje vašega celotnega zdravja kože.
Zadnji prispevki
- Slasten prigrizek iz listnatega testa, ki bo zvezda vsake zabave ali piknika
- Optična iluzija: Če psa najdete v 10 sekundah, imate visok IQ
- Recept za hitro in zelo okusno pecivo z jabolki
- Če boste upoštevali te nasvete, vam bo krhko testo za pito vedno uspelo
- Tako pripravite kruh v cvrtniku na vroč zrak (air fryer)
- Optična iluzija: Samo ljudje z detektivskim nosom bodo našli skritega ujetnika v 15 sekundah
