Kako zmanjšati tveganje za raka debelega črevesa

15.05.2021

386

Raka debelega črevesa in danke imata številne značilnosti, vključno z dejavniki tveganja, simptomi in načinom izvajanja presejalnih postopkov. Načrti zdravljenja pa so običajno drugačni. Preverite nekaj dejavnikov, ki vam bodo pomagali zmanjšati tveganje za nastanek tega raka.

1. Presejalni testi

Pregled bi vam lahko rešil življenje. Zelo zgodaj se lahko odkrije raka, pa tudi polipe, preden postanejo rakavi. Pregled se mora začeti, ko ste stari 50 let (tako za moške kot za ženske).

2. Redni pregledi

Zgodnji kolorektalni rak na splošno nima simptomov in bolnik se počuti dobro. Ljudje z zgodnjim rakom debelega črevesa običajno nimajo pojma, da se bolezen razvija v njih. Polipi debelega črevesa običajno tudi ne povzročajo simptomov. Pregled pred pojavom simptomov je bistvenega pomena – do pojava simptomov rak debelega črevesa ni več v zgodnji fazi.

3. Poznavanje dejavnikov tveganja

Osebe z nekaterimi dejavniki tveganja je treba pregledati, preden dopolnijo 50 let.

Primeri vključujejo tiste z:

vnetje črevesja,
anamneza raka debelega črevesa ali polipov debelega črevesa,
družinska anamneza raka debelega črevesa ali polipov debelega črevesa,
nekatere dedne bolezni, vključno s FAP (družinska adenomatozna polipoza) ali Lynchovim sindromom, ki lahko povzroči raka debelega črevesa.

Če imate katerega od teh dejavnikov tveganja, obvestite svojega zdravnika, da se boste lahko pogovorili o tem.

4. Nehajte kaditi, gibajte se

Nehajte kaditi, premikajte se in jejte bolj zdravo, da zmanjšate tveganje. Če prenehate kaditi (ali ne kadite), vzdržujte zdravo telesno težo, upoštevajte zdravo in hranljivo prehrano (izogibajte se rdečemu in predelanemu mesu ter uživajte veliko vlaknin) in redno vadite, da boste zmanjšali tveganje za razvoj raka debelega črevesja.