Bolezni srca so resna težava po svetu in največji ‘morilec’.  Čeprav so nekateri primeri bolezni srca genetski, nekateri drugi dejavniki tveganja vključujejo visok holesterol, visok krvni tlak, sladkorno bolezen, alkoholizem, debelost, pomanjkanje telesne vadbe in slabo prehrano. Pomembno je tudi, katere pijače uživamo in če želite zdravo srce, se teh v nadaljevanju raje izogibajte.

Gin Tonic

Dokazano je, da uživanje prevelikih količin alkohola poveča tveganje za visok krvni tlak, atrijsko fibrilacijo (nepravilen srčni utrip), srčni napad in kongestivno srčno popuščanje (ko vaše srce ne črpa krvi na pravi način). Gin Tonic spada med najbolj priljubljene alkoholne pijače zadnjega leta.

Priljubljene pijače, ki se jih morate izogibati, da zmanjšate tveganje za srčne bolezni

Limonada brez sladkorja, narejena z umetnim sladilom

Ljudje, ki redno uživajo umetno sladkane pijače (kot je limonada brez sladkorja), imajo povečano tveganje za bolezni srca. Čeprav to ni direktno dokazano, obstajajo vzročno-korelacijske povezave. Z drugimi besedami, ne moremo samodejno domnevati, da bo nekaj, kot je limonada brez sladkorja, povzročilo bolezni srca, vendar dovolj dokazov dokazuje, da obstaja povezava med obema.

, Priljubljene pijače, ki se jih morate izogibati, da zmanjšate tveganje za srčne bolezni

Sladkani sadni nektarji in sokovi

Druga pomembna stvar, ki jo morate upoštevati, ko gre za bolezni srca, so prevelike količine dodanega sladkorja v vaši prehrani.

Čeprav sadni sok vsebuje besedo ‘sadje’, na seznamu sestavin, v teh priljubljenih pijačah običajno ni veliko sadja, je pa ogromno dodanega sladkorja.

, Priljubljene pijače, ki se jih morate izogibati, da zmanjšate tveganje za srčne bolezni


Zadnji prispevki

Prejšnji članek4 koraki, ki jih morate upoštevati, ko čistite omaro
Naslednji članek10 + najboljših zimskih trendov nohtov v letu 2021