Ja, res je – tovrstna živila sicer res hipoma dajo energijo, vendar tako hitro, kot ta pride, tudi odide in ko ‘fiks’ popusti, smo utrujeni še bolj kot prej.

PREBERITE TUDI: 4 živila, ki so bolj zdrava, če jih skuhate

Kaj ko bi torej poskusili drugačne, bolj zdrave, predvsem pa tudi dlje časa učinkujoče energijske kroglice, ki pa so hkrati tudi naravnost slastne?

Sestavine

  • 1 skodelica pirinih ali ovsenih kosmičev
  • 1/2 skodelice mandljevega ali arašidovega masla (ali kokosove maščobe)
  • 1/4 skodelice medu (če želite manj kalorij, del nadomestite z naravnim sladilom brez kalorij stevia)
  • 1/4 skodelice čokoladnega čipsa (ali grobo naribane temne čokolade (najmanj 60 % čokolade))
  • 1/4 skodelice kokosove ‘moke’

Priprava

Vse sestavine zmešamo v veliki posodi in jih temeljito premešamo. Ko je masa homogena, naredimo kroglice v velikosti, primerni za en grižljaj.
Kroglice zložimo na pladenj, da se ne dotikajo med sabo in jih damo za pol ure v hladilnik.
Energija iz teh kroglic vas sicer ne bo dobesedno ‘butnila’ kot kofeinsko-sladkorna, a bo zato trajala veliko dlje časa; ne bo vam škodovala in popuščala bo postopoma. Tudi ko bo popustila, se ne boste počutili izčrpani.
loading...

PUSTITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.