Recite adijo neprespanim nočem in popijte smoothie, ki bo izboljšal spanec. Smoothie je iz sestavin, ki vsebujejo triptofan, beljakovine in omega-3 maščobne kisline.
PREBERITE TUDI: Recept: Smoothie za lepše lase
Sestavine:
- ohrovt;
- jogurt;
- banana;
- mandljevo maslo;
- lanena semena;
- kivi;
- mandljevo mleko.
Zmiksajte vse sestavine. Priprava: 5 minut.
PREBERITE TUDI: Recept: Angi-aging smoothie iz Acai jagod
Zadnji prispevki
- Svinjska vratovina v čebulni omaki, ki se topi v ustih
- Skriti viri bakterij v domu: 11 stvari, ki jih morate prati pogosteje
- Zapečeni polžki s sirom in mesno omako za popolno družinsko kosilo iz ene posode
- Vizualna uganka dneva: najdite 3 skrita srca med labodi
- Mehko pecivo z borovnicami in jogurtom, odlična sladica za vsak dan
