Recite adijo neprespanim nočem in popijte smoothie, ki bo izboljšal spanec. Smoothie je iz sestavin, ki vsebujejo triptofan, beljakovine in omega-3 maščobne kisline.
PREBERITE TUDI: Recept: Smoothie za lepše lase
Sestavine:
- ohrovt;
- jogurt;
- banana;
- mandljevo maslo;
- lanena semena;
- kivi;
- mandljevo mleko.
Zmiksajte vse sestavine. Priprava: 5 minut.
PREBERITE TUDI: Recept: Angi-aging smoothie iz Acai jagod
Zadnji prispevki
- Recept za vrhunsko torto s kokosom in malinami
- Metoda sejanja, ki vam bo prihranila ogromno časa
- Optična iluzija: Vsi vidimo žival, kaj pa obraz ženske? Ga vidite?
- Recept za enostavno juho s krompirjem in grahom
- Torta s čokolado in banano, odlična sladica za vsako priložnost
- 5 nenavadnih vrtnarskih nasvetov, ki so resnično uporabni
