Ste se odločili in boste sledili bolj zdravemu življenjskemu slogu? Nič hudega, če se ne morete upreti sladkemu, le zamenjajte vaše sladice za bolj zdrave. Obstaja nešteto receptov za zdrave sladice, že pri nas jih lahko najdete ogromno.
Sestavine
- Pistacije – 50 g
- Rozine – 2 žlici
- Sezam – 1 žlica
- Sončnična semena – 100 g
- Laneno seme – 1 žlica
- Banana – 1 kos
Postopek
- 2 žlici rozin namočimo v vodo.
- Sončnična semena pražimo na ponvi.
- Banano pretlačimo z vilico in jo damo v skledo.
- V skledo dodamo še prepražena semena, žlico sezama, oluščene pistacije, zmleto laneno seme in odcejene rozine.
- Dobro premešamo, da se sestavine med seboj povežejo in da dobimo teksturo testa.
- Pripravimo pekač, ki ga obložimo s peki papirjem.
- Testo oblikujemo v piškote in ga spečemo v pečici na 160 stopinj, približno 30 – 35 minut.
Video recept
Zadnji prispevki
- Svinjska vratovina v čebulni omaki, ki se topi v ustih
- Skriti viri bakterij v domu: 11 stvari, ki jih morate prati pogosteje
- Zapečeni polžki s sirom in mesno omako za popolno družinsko kosilo iz ene posode
- Vizualna uganka dneva: najdite 3 skrita srca med labodi
- Mehko pecivo z borovnicami in jogurtom, odlična sladica za vsak dan
