Imate navado, da si grizete nohte, ko ste zaskrbljeni, pod stresom ali vam je dolgčas? Niste sami – v bistvu ima kar precejšen delež populacije enak problem. Vendar na videz neškodljivo vedenje pravzaprav ni tako neškodljivo, kot si morda mislite.
Stranski učinki grizenja nohtov so lahko več kot le kozmetični.
Zaradi tega lahko vaši nohti čudno rastejo. Če poškodujete tkivo okoli nohtov, lahko prenehajo rasti, kot bi morali. Posledica je nenormalen videz nohtov.
Lahko pokvari vaš nasmeh. Ko si grizete nohte, si lahko odkrušite ali kako drugače poškodujete zobe. Sčasoma lahko grizenje nohtov povzroči celo težave s čeljustjo.
Lahko zbolite. Roke so leglo mikrobov, nohti pa njihovo popolno skrivališče. Če večkrat na dan daste prste v usta, povečate možnost, da zbolite. Poleg tega poškodbe kože, ki jih lahko povzročite, ko si grizete nohte, ustvarijo enostaven način za vstop mikrobov.
Preizkusite naslednje nasvete, ki vam bodo pomagali, da se znebite te škodljive navade.
Skrajšajte nohte
Če imate kratke nohte, ki jih ne morete zgrabiti z zobmi, je večja verjetnost, da boste to početje zmanjšali.
Privoščite si manikuro
S porabo denarja in časa v salonu za nohte boste pridobili lepe nohte in razlog, da jih takšne tudi ohranite.
Nosite rokavice
Morda se sliši neumno, a če ne morete do svojih nohtov, jih ne morete gristi. Namesto rokavic lahko nalepite tudi nalepke za nohte.
Nanesite lak za nohte, ki je grenkega okusa
Obstajajo posebni laki za nohte z grenkim okusom, ki jih lahko nanesete na nohte. Na voljo so v prosti prodaji v skoraj vseh drogerijah in marsikoga odvrnejo od grizenja nohtov.
Te razvade se ne boste mogli znebiti čez noč. Poskusite zgornje nasvete in z malo časa ter truda verjamemo, da vam bo uspelo.
Zadnji prispevki
- Optična iluzija: Lahko najdete vseh 10 sveč na sliki?
- Piškoti s karamelo in čokolado so nekaj, kar morate pripraviti letos za praznike
- Živo drevo za božič: Kako ga izbrati in ohraniti pri življenju?
- Slastni čokoladni piškoti, recept, ki vedno navduši
- Optična iluzija: Lahko na tem lepem prizoru najdete srce v 10 sekundah?
- Božična zvezda, simbol praznikov in kako jo ohraniti pri življenju
