Oznaka: ogljikovi hidrati
5 prehranskih mitov, ki škodijo zdravju. Še posebej nevaren je tisti...
Dandanes je veliko informacij o zdravi prehrani. Toda vsi nasveti niso koristni in če verjamete vanje, lahko škodujete svojemu zdravju. Poglejmo nekatere najpogostejše mite...
Vodnik za uživanje zdravih ogljikovih hidratov
O ogljikovih hidratih razmišljajte kot o surovini, ki poganja vaše telo. Potrebujete jih za energijo. Na voljo sta dve vrsti: preprosti in kompleksni. Kaj...
