Oznaka: trening
5 stvari, ki jih ne smemo početi pred vadbo
Navade pred vadbo lahko privedejo do strašnih ali neverjetnih rezultatov in vi ste edini, ki lahko potujete na poti do vašega uspeha. Kakorkoli že,...
Trening z utežmi je pomemben predvsem za starejše, preberite zakaj
Medtem ko je staranje neizogibno, agilnost ni. Na ohranjanje dobrega fizičnega in duševnega zdravja v starosti vpliva veliko dejavnikov, toda ena najpomembnejših stvari, ki...
