Na splošno ljudje uporabljajo masažo za sprostitev in dobro počutje ali za obravnavo določenih težav, kot so bolečina ali omejen obseg gibanja. Raziskave kažejo, da lahko masažna terapija prispeva k obema ciljema in ima mnogo zdravstvenih koristi na splošno.

1. Masaže lahko ublažijo glavobole

Ne glede na to, ali imate glavobol tenzijskega tipa ali imate migrene, so medicinske raziskave pokazale, da lahko redne masaže pomagajo zmanjšati ali celo odpraviti to neprijetno težavo.

2. Lahko okrepijo imunski sistem

Okrepljen imunski sistem lahko koristi vsem, še posebej ljudem, ki se običajno vsako leto spopadajo z več manjšimi boleznimi. Raziskovalna skupina v medicinskem centru Cedars-Sinai je odkrila, da ena sama 45-minutna masaža spremeni imunski odziv človeškega telesa. Zato je tedenska masaža odličen način za krepitev imunskega sistema.

3. Zmanjšujejo tesnobo in depresijo

Človeški dotik je v varnem, prijaznem in strokovnem kontekstu lahko neverjetno terapevtski in sproščujoč. Ženske z rakom dojke, ki so trikrat na teden prejemale masažno terapijo, so poročale o manjši depresiji in manjši jezi, kar je pokazala študija iz leta 2005, objavljena v International Journal of Neuroscience.

Študija, objavljena v Journal of American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, je pokazala, da so bili bolniki, ki so bili depresivni in zaskrbljeni, veliko bolj sproščeni in srečni ter so po masaži poročali o zmanjšani ravni stresa.

4. Izboljšajo spanje

Pri tretjini odraslih se v nekem trenutku življenja pojavi nespečnost, zato ne preseneča, da ljudje nenehno iščejo načine za izboljšanje kakovosti spanja. Študije spanja so pokazale zelo močno povezavo med tedenskimi masažami in zmanjšano nespečnostjo. To je izredno pomembno, če upoštevate številne zdravstvene težave, ki jih povzroča pomanjkanje spanja, vključno z oslabljenim imunskim sistemom in večjim tveganjem za depresijo.

5. Masaža lahko zniža krvni tlak

Če imate težave z visokim krvnim tlakom, je načrtovanje rednih masaž vsekakor dobra ideja. Posamezniki z napornim življenjskim slogom in visokim krvnim tlakom imajo lahko koristi že od 10 – minutne masaže enkrat na teden.

6. Olajša poškodbe ponavljajočih se gibov

Mnogo odraslih dela v pisarni, velika večina pa jih opravlja ponavljajoče se naloge, ki lahko poškodujejo roke, zapestja, vrat in hrbet. Čeprav bo tipična masaža pomagala zmanjšati to bolečino, lahko živčno-mišične tehnike dejansko odpravijo temeljni vzrok mišične težave in vam zagotovijo optimalne rezultate.

Kam na odlično masažo, ki vam bo prinesla vse zgoraj naštete prednosti?

Salon Marre

“V salon Marre masaže lahko pridete zgolj na sprostitev, kjer vam v prijetnem ambientu pomagam s prijemi klasične masaže. Športniki in rekreativci se boste zadovoljni vračali na močno regenerativno športno masažo. Za tiste, ki imajo močnejše vozle in zatrdline v mišicah jim pomagam z masažo globokih tkiv. Za vse pa je tukaj tudi manualna limfna drenaža, ki bo odpravila otekline in edeme, zastajanje vode in okrepila vaš imunski sistem, pred prihajajočim hladnejšim obdobjem leta.”

Že od malega je imel v rokah občutek za terapevtski prijem, vendar ga je življenjska in karierna pot peljala malo naokoli. S profesionalno masažo se je sicer prvič srečal leta 2001 na Novi Zelandiji v sklopu akademije, vendar se je ob povratku v Slovenijo vseeno raje odločil za delo na televiziji, ki ga je kot mladostnika bolj pritegnila.

Leta 2020 se je, po 10 letni televizijski karieri in nekaj drugih služb odločil, da začne s svojimi terapevtskimi sposobnostmi pomagati drugim ljudem. Začel se je dodatno intenzivno izobraževati na področju masažne terapije. Februarja 2021 je ustanovil podjetje Marre masaže. Stvari so se zares odvijale zelo hitro, za kar je hvaležen podpori svoje širše družine in prijateljem, ki so ga v odločitvah in ključnih trenutkih najbolj podpirali.

Sedaj je tu! Srečen, da lahko pomaga svojim strankam, ko ga potrebujejo.

Kozmetični salon Neguj.se

“Sobotno jutro, nekoliko oblačno in vetrovno, ste brez volje in slabo ste spali. Boli vas vrat od neprespane noči in križ od sedenja v službi. Mogoče ste še nekoliko slabe volje. Stopite do kopalnice kjer se pripravljate za jutranjo osvežitev, vam pa na idejo pride masaža. Kako bi mi sedaj ugajalo, če bi me nekdo zmasiral. Mogoče vam pride na idejo vaš partner, ampak ne boste ga budili ker še globoko spi. Odločite se stopiti do računalnika vtipkate masaža hrbta Ljubljana in že me najdete, Kozmetični salon Neguj.SE, super si rečete, in še čisto blizu je, Tacenska cesta 108, takoj pod Šmarno goro. Brez oklevanja si sobotno dopoldne rezervirate za vas in vašo sprostitev. Dovolite se razvajati in uživati. Imejte se radi.”

Njene 10 + letne izkušnje z delom v različnih kozmetičnih salonih, wellness in SPA centrih, sedaj že 7 leto v svojem lastnem salonu, delo v svoji spletni trgovini s kozmetiko in pripomočki so ji dale izkušnje, ki jih sedaj uresničuje v svojem kozmetični salonu #negujse, kjer lahko skrbi za svoje stranke.

Sunny Studio

V Sunny Studiu ponujajo pester izbor različnih masaž, delne masaže in masaže celega telesa. Ker strankam radi ponudijo celostno storitev pri nekaterih masažah svetujejo kombinacijo s pilingom ali katerim drugim tretmajem za nego telesa, ki blagodejno vpliva na počutje. Vedno poskrbijo za visok nivo čistoče, kvalitetno storitev ter prijetno okolje in vzdušje. Najihove prednosti so poleg ambienta izkušeni in primerno izobraženi maserji z dolgoletnimi izkušnjami. Več o njihovi ponudbi si poglejte na Masaže in nege telesa – Sunny Studio, rezervacije sprejemajo na telefonski številki 01/513 4444.

Sunny Studio je narejen po meri posameznika, namenjen je aktivnemu življenju in povezovanju telesa in duha. Inovativnost, prodornost, ustvarjalnost in sposobnost sledenja utripu potreb svojih strank gradijo celostno in kakovostno ponudbo Sunny Studia. Ponosni so na visoko raven storitev, s katerimi usmerjajo pozornost izključno v odlično počutje svojih obiskovalcev. Simbol odličnosti in oaza miru navdušujeta z modernimi rekreacijskimi programi. Njihov moto je oblikovanje tretmajev za individualne potrebe. Njihovo poslanstvo je vaše zadovoljstvo.

Sponzorirana objava.
Prejšnji članekKaj storiti z lepilnim trakom? 4 zabavne ideje
Naslednji članek5 načinov uporabe lasnic (špangic) v vašem gospodinjstvu