Bolečine v kolenih so lahko posledica obrabe sklepov, vnetij ali preobremenitve. Preprost obkladek iz medu in cimeta nudi naravno in hitro olajšanje ter zmanjšuje vnetja in bolečine.
Sestavine
- 1 žlica medu
- 1 čajna žlička cimeta v prahu
Postopek
- Zmešajte med in cimet, dokler ne dobite gladke paste.
- Nanesite mešanico neposredno na boleče koleno in jo nežno vmasirajte.
- Prekrijte koleno z gazo ali plastično folijo.
- Pustite delovati 30 minut.
- Sperite s toplo vodo.
Kako deluje?
- Med: Protivnetne in antibakterijske lastnosti zmanjšujejo oteklino in izboljšujejo cirkulacijo.
- Cimet: Naravne spojine v cimetu delujejo protivnetno in blažijo bolečine.
PREBERITE TUDI: Živila, ki lahko pomagajo pri bolečinah v sklepih
Pogostost uporabe:
Oblogo nanesite 2-3 krat tedensko ali po potrebi za lajšanje bolečin.
Oblogo kombinirajte z nežno vadbo za krepitev kolenskih mišic in izboljšanje gibljivosti. Če težave trajajo dlje časa ali se poslabšajo, se posvetujte z zdravnikom.
Zadnji prispevki
- Za gladko in mehko kožo ne potrebujete dragih izdelkov – piling lahko pripravite sami
- Ta občutek v prazni sobi pozna presenetljivo veliko ljudi
- Se vam v zamrzovalniku nenehno nabira led? Ta priljubljeni trik ni prava rešitev
- Se vam zdi, da slabše slišite v prostoru z veliko ljudmi? To je lahko eden prvih znakov sprememb sluha
- Preprost recept za hitro kosilo: Oslič v kremasti omaki s koprom
- Ste vse življenje napačno obračali toaletni papir? Ta stara risba ima odgovor
