Vsak dan nam izpadajo lasje. Dnevno izgubimo nekje od 50 do 100 pramenov na dan. To je povsem normalno in ni tako opazno, saj imamo na lasišču več kot 100.000 lasnih mešičkov. Toda včasih gredo stvari v skrajnosti in spoznate, da izgubljate več las, kot bi jih morali. Pogosto se to dogaja, ker počnete stvari, ki vašim lasem škodujejo. Preverimo.
1. Preskakujete obroke
Ko nimate dovolj kalorij, vaše telo vso energijo preusmeri v osnovne funkcije – kot sta srce in možgani, lasje in lasišče pa ostanejo nekje v ozadju. Dieta je lahko šok za vaše hormone in pogosto vodi v redčenje in izpadanje las, medtem ko novi lasje ne zrastejo, da bi jih nadomestili. Pravzaprav je eden glavnih simptomov anoreksije in kopice drugih motenj hranjenja močno izpadanje las.
2. Preveč ste na soncu
Ko greste ven, začnejo sončni UV-žarki razjedati elastičnost in moč vaših las. Dolgotrajna izpostavljenost toploti in sončni svetlobi lahko izsuši lase in lasišče ter poškoduje povrhnjico in lasna vlakna, kar povzroči krhke lase, kar lahko vodi do izpadanja las. Svetli in tanki lasje so še posebej občutljivi na sonce!
3. Nosite tesne pričeske
Kite ali čopi povzročajo ogromno in stalno napetost lasnih mešičkov blizu korena. Prezgodaj iztisne dlake iz folikla, kar vodi v redčenje in brazgotinjenje. V skrajnih primerih lahko povzroči vlečno alopecijo, stanje, ki za vedno oslabi folikel in onemogoča rast las.
4. Las si ne umivate dovolj pogosto
Ne navajajte se preveč na izpuščanje umivanja las. Kopičenje umazanije, ostankov izdelkov in nabiranja olja na lasišču lahko zamaši lasne mešičke, kar oteži rast las. Če se ne zdravi, pogosto povzroči redčenje in izpadanje las.
5. Las ne strižete redno
Kakor preprosto se sliši, lahko občasno pristrižete lase, da pomagate pri zdravem procesu rasti in preprečite redčenje. Redno striženje odstrani suhe, lomljive in mrtve razcepljene konice, ki sicer lahko potujejo navzgor po lasišču proti lasišču in povzročijo izpadanje več pramenov.
6. Tuširate se z vročo vodo
Vroča voda obremenjuje in dehidrira pramene las, tako kot kožo, zaradi česar so suhi, lomljivi in nagnjeni k poškodovanju in izpadanju.
POVEZANO: Zakaj lasje sčasoma posivijo?
