Zjutraj si umijete zobe, spijete kozarec vode, v ustih pa še vedno ostaja neprijeten grenak ali nekoliko kisel okus. Če se to zgodi le občasno, navadno ni razlog za skrb. Če se ponavlja, pa je vredno pomisliti tudi na to, kaj se dogaja med spanjem.
Vzrok namreč ni vedno v hrani, ki ste jo pojedli prejšnji dan. Grenak okus lahko povzročijo tudi suha usta, zamašen nos, nekatera zdravila ali želodčna kislina.
Večerjate tik pred spanjem?
Če jeste pozno in se kmalu zatem uležete, se lahko želodčna vsebina lažje vrača proti požiralniku. Pri nekaterih ljudeh pride dovolj visoko, da zjutraj v ustih opazijo kisel ali neprijetno grenak okus.
Ob tem se lahko pojavijo zgaga, spahovanje ali občutek draženja v grlu, vendar refluksa ne spremlja vedno samo klasična zgaga. Če se vam to pogosto dogaja, poskusite zadnji večji obrok pojesti nekaj ur pred spanjem.
Morda spite z odprtimi usti
Zjutraj imate suha usta, lepljiv občutek na jeziku in neprijeten okus? Ponoči morda dihate skozi usta.
To je še posebej pogosto ob zamašenem nosu, prehladu ali alergijah. Ko je v ustih manj sline, se lahko spremeni tudi okus. Težavo lahko še poslabša, če čez dan popijete premalo tekočine.
Pomislite tudi na večerno umivanje zob
Včasih je razlog precej bolj preprost. Če zvečer preskočite umivanje zob, se lahko čez noč v ustih nabere več zobnih oblog in bakterij. Neprijeten okus lahko spremljajo tudi težave z zobmi ali dlesnimi, zato je ob ponavljajočih se težavah smiselno pomisliti tudi na obisk zobozdravnika.
Kriva so lahko tudi zdravila
Spremenjen okus ali suha usta se lahko pojavijo tudi kot stranski učinek nekaterih zdravil in prehranskih dopolnil. Med njimi so lahko na primer določeni antibiotiki in zdravila proti alergijam. Predpisanih zdravil zaradi tega ne prenehajte jemati sami, ampak se o težavi pogovorite z zdravnikom ali farmacevtom.
Kdaj je dobro biti bolj pozoren?
Če grenak okus izgine po kozarcu vode in umivanju zob ter se pojavi le tu in tam, navadno ni razloga za preplah.
Drugače je, če vztraja, se pojavlja skoraj vsak dan ali ga spremljajo še druge težave, na primer bolečine v ustih, težave pri požiranju, izrazita zgaga ali nepojasnjeno hujšanje. Takrat je smiselno poiskati vzrok pri zdravniku ali zobozdravniku.
Morda torej pred spanjem ni vredno preveriti samo budilke. Če vas vsako jutro pričaka isti neprijeten okus, vam telo morda namiguje, da je vredno poiskati njegov vzrok.
Zadnji prispevki
- Če imate radi pehtranovo potico, vas bo navdušilo tudi to pecivo
- Slab Wi-Fi v drugi sobi? Pred nakupom novega usmerjevalnika poskusite tole domačo zadevo
- Mehki svinjski zrezki v omaki: preprosto kosilo, ki vedno tekne
- To je najboljši trik za sijoč parket, ki ne bo hitro izgubil sijaja
- Imate težave z ravnotežjem? Preizkusite te 4 vaje
- Okna se zjutraj rosijo z notranje strani? Težava ni vedno v slabih oknih
