Oznaka: omega 3
Večina jih spregleda, a vsebujejo več hranil kot marsikatero dražje superživilo
Zakaj so sardine ena najbolj podcenjenih zdravih jedi?
Ko govorimo o superživilih, večina pomisli na chia semena, avokado ali eksotične praške z drugega konca sveta....
To poceni živilo vsebuje več kalcija kot marsikateri mlečni izdelek
Ko pomislimo na kalcij, večina najprej pomisli na mleko, jogurt ali sir. Le redki pa vedo, da obstaja cenovno dostopno živilo, ki ga pogosto...
Pravijo, da to običajno prehransko dopolnilo zmanjša agresijo za tretjino
Agresivno vedenje, bodisi fizično bodisi verbalno, lahko močno vpliva na posameznike in družbo. Takšno vedenje lahko povzroči konflikte, pravne posledice in poslabšanje odnosov. Raziskovalci...
Zakaj bi v prehrano morali vključiti več sardin?
Ta majhna riba, ki jo lahko dobimo v vsaki trgovini in ribarnici ima nekaj odličnih zdravstvenih koristi in se lahko kosa z veliko dražjim...
Ali lahko ribje olje in omega-3 maščobe koristijo našemu zdravju?
Ribje olje prihaja iz mastnih rib, kot so postrv, skuša, tuna, sled, sardele in losos. Vsebujejo omega-3 maščobne kisline, mnogi pa vsebujejo vitamina A...
