Oznaka: omega 3
Zakaj bi v prehrano morali vključiti več sardin?
Ta majhna riba, ki jo lahko dobimo v vsaki trgovini in ribarnici ima nekaj odličnih zdravstvenih koristi in se lahko kosa z veliko dražjim...
Ali lahko ribje olje in omega-3 maščobe koristijo našemu zdravju?
Ribje olje prihaja iz mastnih rib, kot so postrv, skuša, tuna, sled, sardele in losos. Vsebujejo omega-3 maščobne kisline, mnogi pa vsebujejo vitamina A...
