Oznaka: spanje
Kaj se skriva za kronično utrujenostjo? To so možni vzroki
Ko se začne še en delovni teden, se mnogi od nas vsak večer veselimo nekaj zasluženih ur počitka. Konec koncev je naravno, da se...
3 miti o tem, kako se ohladiti v izjemno vročih dneh
Lahko rečemo, da se je poletje uradno začelo. Temperature se dvignejo, zrak postane zadušljiv, kar lahko oteži spanec. Marsikdo potem sledi "babičinim pravljicam" o...
Najpogostejša napaka pred spanjem, zaradi katere ne morete spati
Kot že vemo, je spanec bistvena sestavina zdravja in zelo pomembno je, da je kakovosten, študije pa že dolgo kažejo, da je pri odraslih...
Kaj položaj med spanjem pove o vašem zdravju?
Spanje je zelo pomembno za telo in duha, pomanjkanje spanja pa ima lahko negativne posledice in vpliva na vaš spomin, koncentracijo, reakcijski čas, vašo...
To so znaki, ki kažejo na to, da vaše ledvice ne...
Vaše ledvice igrajo ključno vlogo pri ohranjanju vašega življenja, tako kot vaši možgani in srce. Ta dva organa v velikosti pesti, ki se nahajata...
Zakaj se vam tresejo roke? Živci ali zdravstvene težave?
Delajo vam živci zaradi velike predstavitve. Srce vam začne utripati, grlo postane suho in roke se vam začnejo tresti. Globoki vdihi vam lahko pomagajo...
Zakaj vas vedno zebe? 5 zdravstvenih razlogov za intoleranco na mraz
Spadate med tiste ljudi, ki so še vedno zaviti v zimski plašč, ko prijatelji že vsi nosijo majice in uživajo v pomladi? Čeprav smo...
Zdravstvene koristi teme: 4 razlogi, zakaj bi morali spati v temi,...
Za razliko od tega, kar verjame večina ljudi, je tema čudovita. Tema vam pomaga najti odgovore, tišino, umirjenost in mir. Tema prinaša jasnost uma....
Kaj se v resnici zgodi z vašim telesom, če ne spite...
Verjetno ste že velikokrat slišali, da bi morali več spati. Vsi vemo, da bi morali, toda zaradi tako zasedenih življenj – delo, družina, opravila...
7 razlogov, zakaj ste ves čas utrujeni
Če vsako jutro pritisnete gumb za dremež in se vsako popoldne spopadate z upadom energije po kosilu, niste edini.
Pogosto dolgotrajna utrujenost zahteva svoj davek...
