Oznaka: telovadba
6 navad, ki bi jih morali sprejeti v letu 2024
Ko razmišljamo o novoletnih zaobljubah, pogosto mislimo na klasične odločitve, kot so spremembe prehrane, več vadbe ali branja, in celo opustitev slabih navad, kot...
Tako izgubite 10 kilogramov v 3 mesecih
Izgubiti 10 kg v 3 mesecih je mogoče, vendar je to lahko izziv in je pomembno, da se pri doseganju zastavljenega cilja držite zdravega...
Vaje, ki jih lahko delate tudi v času karantene
V času epidemije, ko velika večina ljudi dela od doma, so na čakanju ali pa se preprosto več zadržujejo doma, je pomembno, da smo...
Hoja vs tek: Kaj je najbolje za hujšanje?
Hoja in tek sta neverjetni obliki kardiovaskularnih vaj. Oba sta najbolj priljubljena med ljudmi, ki želijo izgubiti težo in niso ljubitelji telovadbe. Če pa...
