Oznaka: zdrava prehrana
To sadje je podcenjeno, pomaga pri mnogih zdravstvenih težavah
Aronija je listopadni grm, ki lahko zraste do šest metrov visoko in izvira iz Severne Amerike. Močno se razrašča, ljudje pa jo z obrezovanjem...
Imate ostanke, ki jih želite pojesti? Teh šest živil nikoli ne...
Pogrevanje hrane je pogosto uporaben način za zmanjšanje zavržene hrane in prihranek časa. Vendar je pomembno vedeti, da lahko pri nekaterih živilih nepravilno pogrevanje...
To je razlog, zakaj bi morali lanena semena že danes vključiti...
Lanena semena so pomemben vir omega-3 maščobnih kislin in prehranskih vlaknin ter imajo vrsto drugih koristi. Semena so na voljo cela ali zmleta –...
9 načinov, kako zmanjšati vnos sladkorja in še vedno uživati ob...
Prekomerno uživanje sladkorja je povezano s številnimi zdravstvenimi težavami, zato je zmanjšanje vnosa sladkorja ključen korak k izboljšanju splošnega zdravja. Tukaj je nekaj zanimivih...
Ta rastlina raste kot plevel, a ima neverjetno zdravilno moč
Portulak (Portulaca oleracea L.) je plazeča divja rastlina, ki jo pogosto najdemo na vrtovih, dvoriščih in travnikih, kjer pogosto velja za plevel. Imenujemo jo...
Mlada čebula: Je to zelenjava, ki bi jo morali jesti večkrat?
Mlada čebula je ena izmed rastlin, ki jo gojimo skozi vse leto, saj je trajnica in jo uporabljamo za popestritev jedi ali v solati....
Živila, ki se jim je treba izogibati, ko ste bolni
Nekatera živila pomagajo lajšati določene simptome, ko smo bolni, nekatera pa povzročajo ali poslabšajo druge simptome. Živila, bogata z vlakninami, na primer pomagajo pri...
Recept za zdrave in slastne polpete iz kvinoje in ohrovta
Če so vaše novoletne zaobljube vsebovale tudi bolj zdravo prehrano, potem s temi slastnimi polpeti iz kvinoje in ohrovta ne morete zgrešiti. Pripravite jih...
Grah ima lastnosti superživil, vendar je lahko nevaren za nekatere ljudi
Grah je stročnica iz iste družine zelenjavnih rastlin kot fižol, leča in arašidi. Prednost je, da ga lahko shranimo zamrznjenega, hranilne vrednosti surovega in...
5 trikov, s katerimi se lahko odvadite sladkorja in sladkega
Mnogi od nas smo odvisni od sladkorja in le-ta je povsod okoli nas. Sladkor pa ni samo v obliki, kot ga poznamo, belih kock...
